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冬天什么时候晒太阳最好
如题所述
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推荐答案 2018-02-08
在北方,冬天晒太阳在11至14点比较好。这也是个大概。主要在晒时感觉阳光的温度。人在静静晒时,身体有吸热的功能。所以
有温度时晒最好。
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其他回答
第1个回答 2018-02-07
上午10点到12点
第2个回答 2018-02-07
早上的太阳
第3个回答 2018-02-07
有太阳就晒吧
相似回答
冬天晒太阳
的好处,冬天晒太阳的最佳
时间
答:
1、晒太阳最佳时间从日晒时段来将,
上午9时以前
,阳光以温暖柔和的红外线为主,是一天中晒太阳的第一个黄金时段。
上午9-10点,下午4-7点时
,阳光中紫外线A光束增多,是储备体内阳光荷尔蒙,维生素D3的大好时机,这时补充天然维生素D是最佳时机。2、什么时候不宜晒太阳冬天一日之中最不宜晒太阳的时间...
冬天什么时候晒太阳好
?
答:
1、冬天什么时候晒太阳好早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以起到活血化瘀的作用;
再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间
,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。但夏季日照时间较长,下午4-5点又正是热浪滚滚的时候,晒太阳的时间可以稍...
冬天晒太阳
的正确
时间
和方法
答:
冬天晒太阳的正确时间是在上午6时至9时或下午4时至5时
。
早晨6点至10点
这段时间最适合晒太阳,因为此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以起到活血化瘀的作用。下午4点至5点也是晒太阳的最好时间,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。但夏季日照时间较长,下午4至5点又正是...
冬天晒太阳
有哪些好处?
什么时间晒最好
?
答:
1、冬天晒太阳须知冬天什么时候晒太阳最好从日晒时段来将,
上午9时以前
,阳光以温暖柔和的红外线为主,是一天中晒太阳的第一个黄金时段。
上午9-10点,下午4-7点时
,阳光中紫外线A光束增多,是储备体内阳光荷尔蒙,维生素D3的大好时机,这时补充天然维生素D是最佳时机。冬天什么时候不宜晒太阳冬天一日...
冬天晒太阳
的最佳
时间
答:
在空气环境以及温度适宜的情况下,建议身体情况较好的老人和婴幼儿,在冬季每日晒太阳1小时左右。而新陈代谢较旺盛的中青年,以及处于生长发育期的青少年,在
冬季晒太阳
的
时间
也可适当延长,例如每日晒太阳2小时左右。3、
冬季最好
选择6-10时和16-17时到户外晒太阳,因为在6-9时温暖柔和的红外线占上峰,...
冬天什么时候
的
太阳最好
答:
冬天什么时候
的
太阳最好
白天有两个适合晒日光浴的时间段。 一是早上6点到10点,红外线占上风,紫外线低,让人感觉温暖柔软; 第二个时间段是下午4点到5点,此时紫外线中的α光占上风,可以促进肠道对钙、磷的吸收,有利于增强体质,促进骨骼正常钙化。健康人每天应坚持
晒太阳
30 至 60 分钟。
冬季什么时候晒太阳好
?晒多长时间为宜?
答:
冬季
一天中,有三段
时间最
适合
晒太阳
。第一段是上午6-9时,此时红外线占上风,紫外线偏低,使人感到温暖柔和,可以起到活血化瘀的作用。第二、三段分别是上午9-10时和下午16-17时,此时正值紫外线中的A光束占上风,可促进肠道钙、磷吸收,有利于增强体质,促进骨骼正常钙化。 特别需要指出的是,不论是哪个季节,上午10...
冬天什么时候晒太阳最好
答:
在北方,
冬天晒太阳
在11至14点
比较好
。这也是个大概。主要在
晒时
感觉阳光的温度。人在静静晒时,身体有吸热的功能。所以 有温度
时晒最好
。
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冬季晒太阳的时间
冬季何时晒太阳补钙最好
中午12点晒太阳好不好
冬天晒太阳的正确时间和方法
冬天晒太阳晒多长时间最好
冬季晒太阳的最佳时间是几点
太阳红外线什么时候去晒
中午十二点能晒太阳么
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