æ°é´è°è¯è¯´ç好ï¼åçä¸å¦èººçï¼å¥½åä¸è¿é¥ºåï¼è¶³ä»¥è¯æ饺åçç¾å³ãç¹å«æ¯å¯¹äºç»å¸¸åé¢é£çåæ¹äººæ¥è¯´ï¼é¥ºåå¯æ¯å¥½ä¸è¥¿ãäºæ¯èªæçåæ¹äººï¼ç¨ä¸åç饺åé¦ æ饺ååæåç§å³éãè¿å ¶ä¸éè鸡è饺åç®æ¯æ¯è¾æåæ°ç
ä½ ä»¬å éè鸡è饺åçæ¶åï¼é¸¡èä¼çè¿åï¼
鸡èéèé¦ ç饺åï¼æéèæå¹²åæ´åï¼ç»ç»çåï¼æ¾è¿ä¸ä¸ªå¤§ç¢éï¼å°±ææå 个鸡èï¼å ç¹çï¼è°å¼ãçæ²¹é ï¼æéè鸡èçæ£ï¼æèµ·ï¼æ·å°è®¸çæ½ï¼ç¥å¾®æ¾åï¼å è¿é¥ºåç®éå»å°±è¡ã
头ä¸åå¬è¯´éè鸡è饺åè¿ä¹åï¼åªä¸ªå¸å æçï¼
èªå¤å¾å¤è¯äººä¹çä¸å¾å¤å ³äºéèçç»ç¾è¯ç¯ï¼å代æç«æâå¤é¨åªæ¥é, æ°çé´é»æ¢â , å®ä»£è¯äººèè½¼æâæ¸è§ä¸é£æå³å¯, éç¯é»éè¯æ¥çâ çä½³å¥æ¥æè¿°éèçé²ç¾ãéèç±äºç¥å¸¦è¾é¦å³, å ¼å ·ä¸»èåè°å³åè½, æ 论æ¯å®¶å¸¸é¥®é£, è¿æ¯é£å³å°å, çè³ä¸°ççå®´å¸ä¸é½æ¯å¸¸è§çç¾å³ã
éèå«æè¾å¤çç²çº¤ç»´, è½å¢è¿èè è å¨. å¯ææé¢é²ä¹ æ¯æ§ä¾¿ç§åè çãè¿äºè³é£çº¤ç»´è¿å¯ä»¥ææ¶åéä¸ç头åãæ²ç ¾ãçè³éå±å 裹起æ¥ï¼é大便æåºä½å¤ï¼æ æâæ´è èâä¹ç§°ãèå«æ大éç»´çç´ åç²çº¤ç»´ï¼è½å¢è¿èè è å¨ï¼æ²»ç便ç§ï¼é¢é²è çã
éèä¸çå«ç¡«ååç©è¿è½ä½¿é»è²ç´ ç»èå é ªæ°¨é ¸ç³»ç»åè½å¢å¼ºï¼ä»èè°èç®è¤æ¯åçé»è²ç´ ï¼æ¶é¤ç®è¤ç½æï¼å¹¶ä½¿å¤´åä¹é»å亮ã
温è¾å©é³ï¼æå«çç¡«åç©ãçè·ç±»ãé»é ®ç±»ãç»´çç´ Cçç©è´¨å ·æåºç²¾ãè¡¥è¾ãçèãå©é³ãæè °èçåæãæç 究è 认为ï¼éèä¸å«æ丰å¯çç»´çç´ Cåéãé°ãéï¼æå¢å ç·åç²¾åæ°åå¢å¼ºç²¾åæ´»åçä½ç¨ï¼è¿è½åºæ¿æ§è ºåæ³æ¿ç´ ã
éèå«ææ¥åæ§ç²¾æ²¹åç¡«åç©çç¹æ®æåï¼æ£ååºä¸ç§ç¬ç¹çè¾é¦æ°å³ï¼æå©äºçè°èæ°ï¼å¢è¿é£æ¬²ï¼å¢å¼ºæ¶ååè½ã
éèå¯å«ç»´çç´ Aï¼å¤åä¸ä» è½ç¾å®¹æ¤è¤ãæç®å润èºï¼è¿è½éä½æ£ä¼¤é£æåãå¯åçç¾ç çå çã
èæ§æ¸©çï¼å¥³æ§å¸¸åéèå¯ä»¥è°ç»æ£å¯ï¼æ²»ççç»ï¼ä½æ¯åºä¹³æå¦å¥³ç¦ç¨ï¼æåä¹³çä½ç¨ã
éèå ·æéèãæ£ççåæï¼è¢«äººä½æå ¥åè½éè¡èãéåï¼èµ·å°é²æ²»å¿èè¡ç®¡ç¾ç çç®çã
éèå¯å«èç½è´¨ãç¿ç©è´¨ãç»´çç´ ãéè´¨çå¤ç§äººä½æå¿ éå »åï¼è½å¢å¼ºä½è´¨ï¼æ¯ä¸å¯å¤å¾çé£çä½³åã
éè并ä¸éåææ人çä½è´¨ï¼ä»¥ä¸å 类人æ好å°åæè ä¸åéèã
容æåä¸äºç¿ç©è´¨åå¾®éå ç´ åçæ®æååºï¼å½±åè¿äºç¿ç©è´¨åå¾®éå ç´ çå¸æ¶ãèç¹å¶éèæ¶æå°å ç¯æ°´(ç¯æ°´å¯ä»¥å»é¤èé ¸)ï¼æ以è人ãå©ååå产å¦ä»¥å缺éã缺éå缺éç人群尽éå°åéè
éèä¸å«æ丰å¯çè³é£çº¤ç»´ï¼è½å¤ä¿è¿è èçè å¨ï¼ä½å®ä¹ä¸ææ¶åãæ以ï¼èæºç¡æ£è ï¼è èä¸éã大便è¾ç¨ç人æ好å°åéèï¼å¦å大éçç²çº¤ç»´ä¼åºæ¿è å£ï¼å¼èµ·è ¹æ³»ã
ç±ä¸ç«ç人ä½è´¨åçï¼ç»å¸¸åºç°ä¾¿ç§ãå£å¹²èç¥ãçå£ç®çä¸ç«ççç¶ãèéèæ§æ¸©ï¼åäºæ¸©è¡¥ï¼å¦æ大éè¿é£ï¼ä¼å¯¼è´ä¸ç«ççç¶æ´ä¸ºä¸¥éãåæ¶ï¼å¿ç«¥ç±äºæµæåè¾ä½ï¼å®¹æä¸ç«ï¼æ好ä¹å°åéèã
éèä¸å¯ä¸èèåä¿¡ï¼å 为éèä¸è±ãèåç§åå±ï¼å为ç¾åç§è±å±ï¼ä¸é£ç©è¯æ§é½æ¯è¾æ¸©èçï¼ååå«èè¾£ç´ åç¡«åç©ï¼é½ä¸èèæ§ç¸åï¼æ以äºè ä¸å¯åé£
éèä¸å¯ä¸è èåé£ï¼äºè åé£ææ»è ä½ç¨ï¼æå¼èµ·è ¹æ³»ã
ç±äºéèä¸ææ¶åï¼æ ä¸æ¬¡ä¸åºåå¾å¤ªå¤ï¼ä¸è¬æ¥è¯´ï¼èèæçãä¸é¨æç«ãæ¶åä¸è¯è ï¼çä¸å®åéèã
åæ¥çç鸡èçè¥å »
鸡èæ¯é¤æ¡ä¸çå¿ å¤é£æï¼å·²æ·±å大家çåç±ï¼é¸¡èä¸çè¥å »ä»·å¼é常é«ï¼å¯¹äººèè¨ï¼é¸¡èçèç½è´¨åè´¨æä½³ï¼ä» 次äºæ¯ä¹³
鸡èå ä¹å«æ人ä½å¿ éçææè¥å »ç©è´¨ï¼å¦èç½è´¨ãèèªãåµé»ç´ ãåµç£·èãç»´çç´ åéãéãé¾ï¼å æ¤è¢«äººä»¬ç§°ä½âçæ³çè¥å »åºâã
鸡èä¸çèç½è´¨å¯¹èèç»ç»æ伤æä¿®å¤ä½ç¨ï¼èé»ä¸çåµç£·èå¯ä¿è¿èç»èçåçãè¿å¯æé«äººä½è¡æµèç½éï¼å¢å¼ºèä½ç代谢åè½åå ç«åè½ã
鸡èè¿æå ¶å®éè¦çå¾®è¥å »ç´ ï¼å¦é¾ãé ãéã磷ï¼ç¹å«æ¯èé»ä¸çé质达7毫å /100å ãå©´å¿é£ç¨èç±»ï¼å¯ä»¥è¡¥å 奶类ä¸éçå®ä¹
鸡èä¸å«æ丰å¯çDHAååµç£·èçï¼å¯¹ç¥ç»ç³»ç»å身ä½åè²æå¾å¤§çä½ç¨ï¼è½å¥èçæºï¼é¿å è年人æºåè¡°éï¼å¹¶å¯æ¹åå个年é¾ç»çè®°å¿åã
èé»çé»è²ä¹é常æå¦é®ï¼æé¢é²å´è§å¼è£çæ ¸é»ç´ ï¼è¿æè½ä¿æ¤ç¼ççå¶é»ç´ åçç±³é»ç´ ãè±ä¸å¤§ä»·é±ä¹°åç§åçåèï¼è¿ä¸å¦æ¯å¤©ä¸é¢é¸¡èé»æ¥å¾æ¹ä¾¿å®æ å¢ã
èé»ä¸çåµç£·èå ¶å®å¯¹é²æ²»å¿èè¡ç®¡æ¯æççï¼é¸¡èé»ä¸å«æ丰å¯çåµç£·èï¼å®æå©äºåé«é«å¯åº¦èèç½ï¼æèåºé带åºè¡ç®¡çç»ç»ã对èåºéä¸é«ç人æ¥è¯´ï¼æ¯å¤©ä¸ä¸ªé¸¡èåå好ï¼èä¸é¸¡èæ¸ è¿æ软åè¡ç®¡çä½ç¨ã
ä»ä¸å»è§åº¦çï¼â鸡èä¹è¡èææ ä¹ç©âï¼å°±æ¯è¯´ï¼å®å¯ä»¥è¡¥èºå »è¡ï¼é¸¡èæ¸ ææ¸ èºå©å½çåæã鸡èèç½è´¨å¯¹èèç»ç»æ伤æä¿®å¤ä½ç¨ï¼èé»ä¸çåµç£·èå¯ä¿è¿èç»èåçã
鸡èä¸çç»´çç´ å«é丰å¯ï¼ä¸åç§å®å ¨ï¼å¯å«ç»´çç´ B æåç»´çç´ Aãç»´çç´ Dãç»´çç´ Eãç»´çç´ Kç»å¤§å¤æ°çç»´çç´ åå¨äºèé»ä¸ãä½é¸¡èä¸æå«ç»´çç´ Cæå°ã
çç»å为ååæ§å继åæ§ä¸¤ç§ï¼ååæ§çç»æ¯ç»å¦ç§æ£æ¥æªåç°ç çåæ´ï¼ç»§åæ§çç»æ¯çæ®å¨å®ææ¾ççå¨è´¨æ§ç åï¼å¦çæ®ç³»è¿ç¤ãçè çççã继åæ§çç»æ£è ï¼åºå¨å»ççæç¹ä¸ç§¯ææ²»çååç ãååæ§çç»çæåé¤äºæç»ååæç»æè¦æ³¨æé¿å å³ç´¯ãååãæ æç´§å¼ çå ç´ å¤ï¼ç¨çæ¯èç ®é¸¡èåä¹æ¯ä¸ç§å¾å¥½çæ²»çåæ³ã
æèæ¿å¨æä¸ï¼è½»è½»æå¨ä½¿èä¸èç¸äºç¢°å»ï¼ç»å¬å ¶å£°;ææ¯ææ¡æå¨ï¼å¬å ¶å£°é³ãè¯è´¨é²èèä¸èç¸äºç¢°å»å£°é³æ¸ èï¼ææ¡èæå¨æ 声ã
æ²¹ç 鸡èè¿èï¼è¾¹ç¼ä¼è¢«ç¤ç¦ï¼é¸¡èæ¸ æå«çé«ååèç½è´¨ä¼åæä½ååæ°¨åºé ¸ï¼è¿ç§æ°¨åºé ¸å¨é«æ¸©ä¸å¸¸å¯å½¢æææ¯çåå¦ç©è´¨ãæ¤å¤ï¼è¦æ³¨æè¶å¶èåºå°åï¼å 为è¶å¶ä¸å«é ¸åç©è´¨ï¼ä¸é¸¡èä¸çéå ç´ ç»åï¼å¯¹èèµ·åºæ¿ä½ç¨ï¼å½±åèè çæ¶ååè½ã
鸡èçé£ç¨ç¦å¿
ä¸å®è¿éï¼æ£å¸¸äººä¸å¤©1-2个鸡èå³å¯ãæªç ®çç鸡èä¸å»ºè®®é£ç¨ãè¶å¶èæå¯è½å½±åèè çæ¶ååè½ï¼åºå°åã