骨质疏松的易发人群有哪些

Question

如题所述

Answer 1

长期体力劳动者，绝经期妇女、老人、长期抽烟、喝酒、熬夜、喝碳酸饮料人群容易引起骨质疏松，骨质疏松人群早期不会出现明显的症状，往往是在骨痛、脊柱变形或发生脆性骨折的情况下才可能被发现。如双腿痛、关节痛、腰背痛、多次骨折，警惕“骨质疏松”，预防骨质疏松可坚持服用鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等.并及时补钙及补充维生素K2,钙的话碳酸钙就可以了，维生素K2也可以用固升牌维生素K2，我给我父母服用了半年多了，说效果还不错

Answer 2

骨质疏松是老年人常见问题，需要慢慢调养，建议您不要过度运动，加强营养，熬牛骨汤喝，可健力多氨糖软骨素钙片补钙，平时多晒晒太阳。