作为一个当代的年轻人，我可以很好的回答这个问题，虽然说我自己是到点就困了，但是我身边的夜猫子实在是太多了，下面我就以我周围人的实例给大家分析一下，为什么现在的年轻人都习惯熬夜。
看节目：现在各种节目实在是太多了，类型也是多种多样的，同寝室的小双同学，每天就是抱着电脑要不就是抱着手机看各种节目：快乐大本营、奔跑吧兄弟、极限挑战、花儿与少年等等不停地刷，不间断的看，看完这个再找下一个，好看的节目那么多，熬夜看也很正常了，再者是这类的节目看完容易让人产生兴奋感，大半夜的被节目刺激的嘿嘿笑两声，任谁也是睡不着的。
工作原因：现在不得不说随着人类的生活节奏越来越快，工作的压力也是越来越大，特别是玩电脑的程序员和刚入职不久的职业菜鸟。作为一个程序员，在电脑桌上吃饭睡觉那时经常的事，日常繁琐的工作让他们无暇分身，而加班更是日常工作中不可或缺的一部分，熬夜更是家常便饭；作为一个入职不久的新人，什么都要去熟悉，以前在学校里学的各类知识到职场中就变的不是那么有用了，于是在工作之余她们还要熟悉业务，只求在竞争激烈的社会上，能有自己的一席之地。
夜生活丰富。当然也不乏在深更半夜逛街、访友、唱歌、吃饭等等的年轻人，他们有一部分是白天工作忙，不得不晚上出来活动，有些是就喜欢里五彩缤纷的夜生活。现在不比以前，以前是天一黑就要点灯，除了灯的那一小块地方其他的地方都是黑灯瞎火的，现在是就算是晚上，也是灯火通明的，灯红酒绿的特别招年轻人喜欢，在霓虹灯下，在喧嚷的叫声中，在迷魅的夜中等这些为年轻人所追求的年轻的特色下，想让他们回去安安静静地睡觉，你感觉可能吗?
精神力旺盛。现在的年轻人不比以前，那个不是吃得饱穿得暖，又没有像以前那样做辛苦的体力活累的不得了，一挨着床就能睡得着，现在的年轻人那个还受着这样的罪，都是精力旺盛的不得了，白天的学习工作也是累脑不累身体的，到了晚上正是他们放松心情的好时刻，那个年轻人会放过这样的好时刻，用不完的精力也正好可以发泄发泄。
没
没有早睡的意识。一个朋友说的话让我至今感到不可思议，记得那时我们几个刚在一起吃过晚饭，我一看表都快九点了，于是提议赶快都各回各家早点洗洗睡吧，他很震惊的看着我说：丰富的夜生活还没开始呢?于是他又去找另一个朋友去玩了，这样的人并不在少数，在他们的意识里，在凌晨睡觉那就算是早的。
无论从哪方面来说，熬夜都是不可取的，身体得不到应该的休息，那简直是对生命的透支，如果你也是习惯熬夜的人，平常还是注意下，早点睡比较好。
实际上由于现代技术的发展，一部手机就可以使你在睡觉前分心很多，手机通常都是用来娱乐为主。很多时候，与他人聊天都可以演变为聊着聊着就忘了时间。
又或者是为了追剧，对于年轻人而言，看剧的兴头上，其实睡不睡觉都无所谓了，我自己就也有看剧入迷的时候，一集完了再一集，甚至疯狂的时候也有到半夜两三点的情况。当熬夜成为一种习惯以后，即便没什么剧追，没什么人可以聊天，其实也总会想着睡觉前手机上到处翻翻，逛逛微博，看看小说，再看看淘宝，不知不觉就继续熬夜了。
其实这也是一种循环，如果晚上睡不着觉，就会导致熬夜，而隔天如果起的很晚的话，又可能会导致晚上继续睡不着。年轻人再往上推的一代无法理解我们这种生活的原因就体现在他们过得还是传统的，他们并没有被信息时代所干扰，保持着早睡早起的规律，甚至他们的生物钟也是很正常的，这也是为什么他们会晚上到点就会困，然后困了就睡。
据调查，晚上的11点开始就是身体进入睡眠调整的最好阶段，而基本上过了11点还没有入睡的话就算的上是熬夜。实际上熬夜对于肝脏的影响是很大的，这也是女孩子要睡“美容觉”的原因。
因而为了健康，年轻人还是应该做一些调整，尽量少熬夜吧。
我觉得不是年轻人那么喜欢熬夜，是没办法才只能熬夜，谁不想早点睡觉呢，躺着睡觉多舒服啊。
拿我自己来说吧，在宿舍里11点才会熄灯，熄灯之后宿舍里总有不睡的人，会有说话声很吵，所以基本上我在宿舍都是11点之后睡得，如果有例外的话那就是那几天我发烧了就一直在睡觉！如果我在家里的话，我基本上玩好久的手机看一眼表其实才九点，躺在床上自己一个人也没啥意思很安静就会困了然后就睡了啊，基本上在家里10点之前我就会睡觉，第二天早上很早就醒了，但是在宿舍里就没办法了。
第二个就是事情多啊，没办法赶进度只能熬夜，像我昨天晚上三点睡觉，七点起来上课，还是会计的实验课，抄了一节课的账本，上完会计又去上体育还必须要打比赛，上完体育回来就吃了块西瓜就一直在敲电脑，现在是下午两点十分了，真的是很困也很累，但是还没有弄完事情啊就不能睡觉，一会4点还要出去拍照片，可能又要到晚上半夜才能回啦，回来之后呢还要继续赶作业。再说说我昨晚干了啥吧，昨天下午拍了组照片然后去上课，上课回来吃完饭就开始修图调色，因为我知道明天还会有很多事情要做，所以照片就逼着自己今天晚上必须修完了，大概修到一点结束，又跟我师父聊了聊片子，马上就期末考试了，又只能赶紧赶赶作业，然后就拖到了三点，自己觉得实在不行了才赶紧睡觉的，所以其实，大家看一下，年轻人也没有那么闲啊，真的不是想熬夜，是没办法。
第一、手机是很大的诱惑，有的人因为晚上刷微博看到很多有趣的东西，也就忘了睡觉的时间，当发现已经很晚时，放下手机要睡觉，结果是错过了睡觉的点睡不着了，接着又拿起手机接着玩；看电子书，用手机看小说是最容易忘记时间的，白天没有时间看，留着晚上看，遇到好看的小说就想着赶紧看完，自然而然就熬夜了。生物钟也就变乱了。
第二、工作、学习压力，有的人习惯带工作回家，处理着就忘记时间，或者沉迷于工作中。学习的压力来自于作业繁重、课题多，每天都在利用睡觉的时间看书，些课题，为了赶紧完成工作、作业只能熬夜，很多人想着，年轻熬夜没事，小编特别不赞成熬夜工作、学习。
第三、游戏的诱惑，我的宿舍是游戏迷，常常打游戏到凌晨2点多，还有就是有些游戏通宵玩获得的奖励特别多，这也是她们熬夜的原因。
第四、追剧，遇到好看的电视剧还是自己喜欢的明星演的，很多人就喜欢熬夜看完。现在很多节目更新的时间都是晚上12点，所以熬夜看剧是不可避免的。
还有很多的熬夜的原因，但是小编特别不赞成熬夜，熬夜会损坏肝功能，排不出毒，夜晚睡觉是人体协调身体的一个时间点，按时睡觉是可以增强抵抗力的，身体的很多死掉的细胞也是在夜晚进行处理的，如果你熬夜，你的身体就没有办法去运作，久而久之患上癌症的概率就大了，不要觉得年轻就没有事，年轻的时候更好好好爱自己的身体。
主谋:手机。主因:诱惑太多。
我认为现在年轻人熬夜的罪魁祸首是手机。手机上的诱惑实在是太多了。吃完饭先追上几集电视剧，毕竟白天没时间，好不容易晚上有时间，岂能放过。三四集电视看下来，十点十一点了，洗洗睡吧。千万不要听信洗洗睡吧，那都是安慰人的，安慰自己也安慰他人。洗洗是洗洗，但睡就不一定睡。洗洗睡吧后面还有一两个钟头的春宵一刻。
洗洗后面是这样的，上床躺下，拿出手机。第一部先刷个朋友圈，得时刻关心朋友动态，刷着刷着还有可能评论一下，更不幸的是一不小心还可能聊起来，美丽的夜晚就这么被聊没了。刷完朋友圈不得再逛个qq，毕竟qq上的人朋友圈可能没有，得要全面关心朋友动态，做到不偏不倚。不要以为逛完了qq就万事大吉了。错误。世界大事、国际要闻还等着你去留意呢，作为一个当代年轻人，怎可不刷微薄。家事国事天下事事事关心，我们既要做到关心朋友动态，又要做到关注国家发展。这才不枉费一个当代年轻人的标配。
这一圈儿逛下来，得将要进入第二天了，奈何还是没有睡意。怎么办，把睡前没有看完的电视剧接着再看吧。看着看着两点了，有点睡意了，这时竟突然意识到自己熬夜了，后悔不已，真是罪过。
就这样一天两天的恶性循环。等哪一天你想不熬夜，想早睡都不可能。你前世种的因，后世就得果。你熬夜的生物钟已然养成，又岂是一个两个夜晚的早睡就能调过来的。于是，夜夜失眠，夜夜恶性循环。
当然也有部分年轻人熬夜是因为工作原因、学习原因。毕竟，工作压力实在是太大了，不努力不行啊。但我相信，这只是一小部分人。绝大多数人熬夜还是因为手机上的诱惑实在是太多了，舍不得。
最后，只想劝诫包括我以内的年轻人们，放下手机，立地成佛。