从中医角度来说，五脏六腑最怕湿的就是脾，脾湿严重的朋友有这几个典型的症状，看看你是不是这样？
症状一：总是犯困
很多朋友一天到晚都有点睡不醒，精神差，特别是吃完饭的时候，就特别犯困，恨不得马上睡一觉，这是脾湿的典型症状之一。
症状二：大便溏稀、挂壁
脾湿严重的人大便是很不愉快的，因为脾湿会导致消化系统出现混乱，大便出现溏稀和挂壁的情况比较多，而且一天可能要上好几次大号。
症状三：舌头大、有齿痕
脾湿也会反映在人的舌头上，脾湿严重的人舌头往往发白，舌体大，两侧有齿痕。
如果你这3个典型的脾湿症状，那么建议你尽快祛除脾脏的湿气。那么，说到祛湿排毒，我给大家推荐一个好用的食疗偏方——冬瓜绿豆龙骨（排骨）汤。
你需要准备：
排骨500g，冬瓜250g，绿豆100g、姜片15g，葱段15g，料酒、盐、鸡精适量
人们说到脾湿这3个症状说明你的脾湿严重！有一个食疗偏方祛湿补脾，非常好用！
偏方做法：
1.排骨洗净剁块；冬瓜洗净切大块；绿豆洗净，清水浸泡2小时
2.排骨放入沸水中去浮沫，加适量料酒焯5分钟后，捞出待用
3.排骨和绿豆放入锅中，锅置火上，加清水大火煮沸后，改小火炖90分钟
4.倒入冬瓜、姜片和葱段，加盖再煮30分钟。出锅前加适量盐和鸡精即可
人们说到脾湿这3个症状说明你的脾湿严重！有一个食疗偏方祛湿补脾，非常好用！
注意事项：
1.冬瓜皮的利水效果大于瓜肉，故煮汤时不要去皮，食用再剔除
2.排骨也可替换成猪龙骨，一样美味
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考