BSN六重矩阵蛋白棒怎么吃减脂效果最好？

Question

如题所述

Answer 1

减肥期间不止运动重要，最主要的还是蛋白质、碳水化合物以及脂肪的合理摄入，我这边的建议是：早餐：BSN蛋白棒+水果沙拉；中餐：低热量的蔬菜、鸡胸肉、紫薯等；晚餐：BSN蛋白棒+白开水，注意每餐吃七分饱就可以了。

Answer 2

减肥的原理是通过调节人体的代谢平衡来达到减脂减重的目的,任何药物类的方法都是有风险的.
肥胖是因为过多能量糖原堆积形成的.有摄入的原因,有消化的原因,有排出的原因,
基于肥胖原因,单纯的去解决脂肪是极其不科学并且反弹几率巨大.
所以燃烧脂肪，抽脂，只是治标不治本的方法，基本上来说2-3个月就会出现反弹本回答被网友采纳