我旁边有人我很紧张。本来自己呆着很正常只要我旁边有人，

或者我和旁边的人说一句话我就害怕了害怕的永远不能停止除非我离开这个人我离开这个人也还是害怕。

举报该问题

推荐答案 2010-04-24

别担心，给点信心给自己。解决方法：a多和别人聊天，自己的父母阿朋友阿b多和别人打招呼，邻居阿c写一些日记，记录自己开心的事，好笑的笑话，喜欢的歌。d紧张时可以深呼吸，吸气，吐气，缓缓地，使自己的心平静下来，然后再前进。因为心的问题，你的心比较紧，让你的心敞开些吧，开朗些吧。你会舒服些的

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/MSKgcBacS.html

相似回答

特别害怕别人在我后面,这个是什么毛病?答：也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。自我反省有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，...

我现在一出门站门口就害怕,旁边楼上下有时候会叫或者发出些声音,一听到...答：我很悚然,一见她的眼钉着我的,背上也就遭了芒刺一般,比在学校里遇到不及豫防的临时考,教师又偏是站在身旁的时候,惶急得多了。对于魂灵的有无,我自己是向来毫不介意的;但在此刻,怎样回答她好呢?我在极短期的踌躇中,想,这里的人照例相信鬼,“然而她,却疑惑了,——或者不如说希望:希望其有,又希望其无…...

有没有什么方法可以消除人群紧张症?本来不紧张的,但是一开口就紧张了...答：首先是把听众太当一回事了,也就是认为别人什么地方都比我们强,所以在遇到人多或在重要的场面时,就特别紧张、激动,以至于无法顺畅地表达自己的意思。其实在大众场合或自己比较在意的对象面前,我也和你一样有一点紧张,这是正常的心理。在这种情况之下,如果我们能鼓起勇气向对方表达出自己内心的紧张,比如,“见到你有点...

描写心情紧张的段落答：5、第一节课的上课铃声响了，沈老师跨进教室的那一刻，我的心紧张得就像要跳出来似的，非常不安。6、我是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们...

紧张的大学寝室关系,让我很害怕,即使我不是矛盾双方的当事人,但是僵硬...答：我觉得你不必太过担心这种关系，其实你现在的角色很好，永远不要处于矛盾冲突的一方，尽量站在大多数人一边吧，中立就中立了，冷就冷了，没关系，图书馆一定要多去，我就很不喜欢待在宿舍里，我们平时在宿舍总是喜欢打闹根本学不了习的，我还是比较喜欢安静的环境，所以一有时间就回去图书馆或者自习室...

描写紧张的心理句子答：人叫齐了,我们跟着两个老师走向赛场。我无比紧张的走近赛场,心中好像有一个顽皮的小精灵在不停地跳跃着,而且越跳越快。好想在跟我说:“小笨蛋,千万别紧张,别紧张! 好紧张好紧张,随着时间的推移,我越来越紧张了。稿子被我手心里的汗渗透了。该我上场时,我竟然奇迹般的平静了下来。我握了握拳头,微笑着对自己...

和别人说话有刻意的“心理准备”,一说完就呆着没话说,别人也就没话说...答：从你的表述可以看出你的心情，其实很多人都会有类似的情况，包括我也曾经是这样的，呵呵，究其原因有以下几点：1.对自己过于苛求，希望自己给别人留下好印象，怕留下坏印象。2.对对方过于紧张，太紧张与对方的关系，太想搞好关系了，反倒很紧张了。3.对自己的自信不足，害怕冷场，想说什么却没的说，...

因为我是一名精神分列患者,在家附近的邻居有时站在外面玩,我有时也...答：一、早期大部分患者无明显诱因下缓慢起病，许多病状是在不知不觉中逐渐形成。最早被发现很多时候独自呆坐似在思考问题，生活较前懒散，纪律松弛，做事注意力不集中，常漫不经心，学习成绩下降，与其谈话话题不多，语句简单、内容单调，逐渐对人冷淡，疏远亲人，本来很有兴趣的事物也不感兴趣。偶然可发现...

大家正在搜

我很紧张在人多的地方很紧张你看我很正常你看我很正常的吧很紧张老是觉得心里很紧张第一次很紧张怎么办考试前很紧张怎么办考试很紧张

我旁边一有人，我就很紧张，怎么办？

我不知道为什么我有人在我旁边我就紧张事情做不好我就是...

我好像有多动症，别人看自己时会紧张的乱动，大家吃饭时腿和手也...

我精神很容易紧张平时脑袋昏昏沉沉的只要有人在我旁边我就很容易...

我好苦恼，我只有一个人呆着的时候才会放松和自在，和别人在一起...

如何缓解紧张气氛，刚刚去上网旁边有一个他看上去很紧张，一个人...

我读高中有次课间去小便，还没尿时，后面有人很急似等着我，搞得...