吃dha有用吗

如题所述

DHA,二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
其功效为:
1、
促进胎儿大脑发育
2、
促进视网膜光感细胞的成熟
3、
增进大脑细胞发育
。综上所述。当然有效啦 祝您身体健康万事如意。望采纳。
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