唇色很大部分是天生的，后天很难改变，但是一般说来，血色好，自然唇色好。多吃点补血的，比如西红柿红枣赤豆枸杞。吃花生的时候，把里面的薄薄的红色的皮也吃进去，还有单卖这个皮的，可以补血。还可以多吃辣椒或者其他辣的东西。平时多去死皮，唇色会显得娇嫩点。嘴唇不够红可能是缺铁，你可以多吃点动物肝脏，动物血，海带，紫菜等，还有多运动，促进血液循环。
红枣黑木耳汤：
材料：
（1）枣干（300g）（最好是楼兰大枣的枣干，如果没有买到，金丝枣的枣干也可以。但是不要整个的枣）
（2）黑木耳50g（秋耳最好，伏耳营养稍逊于秋耳）
（3）冰糖少许（塔冰为佳）
做法：
将枣干用温水洗净；黑木耳泡软洗净，切掉硬结的部分，然后切碎成末。
然后放入砂锅或者铁锅中（最好是砂锅）加入大量的水。先是大火，开锅以后转为小火，煮2个小时左右，时间越久，汤就会越粘。
饮用：
可以趁热的时候喝，大枣的香味很浓，妈妈也一起喝，女性容易缺铁。冷却的时候也可以喝，别有一番滋味的。冷却喝的口感要比热的时候稍黏一些。依据个人口味调整。每天可以当做解渴润喉，冰糖对孩子的嗓子还会有保护的作用，但是不要太甜。每天喝3次以上，每次50毫升，一周以后，你会惊喜的发现孩子的嘴唇在逐渐的变红。3个月以上的小婴儿都可以喝的。
存放：
可以存放于砂锅中，每天喝之前热开。不过天气太热，一次建议不要煮得太多，可以喝两天的量就可以了。第一锅的喝完以后，还可以再加入水再煮一次。
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