冬天来了，空气也变冷变干了。你的脸上、身上，在冷飕飕的干空气中开始出现脱皮的现象了吗？赶紧行动起来吧，别让脸蛋在季节变化间失去了光泽。下面是一套非常有效的护肤疗程，配合护肤品、饮食和按摩，补充皮肤水分，能让肌肤在干燥的冬季仍可保持润泽。
护肤
想让干燥的皮肤在秋冬季节也显得白滑剔透，最重要的秘诀就是使用有质素保证的护肤品。不要购买不知名的品牌，最好选用有朋友亲身试用过并推介的产品。每次去买护肤品时，最好不要化妆，直接将护肤品涂在皮肤上面，看清楚有没有过敏反应。
保湿
除了护肤之外，平日的生活习惯也对皮肤有一定的影响，早睡早起，多进食有益的食物，这样才可有效锁住皮肤内的水分。生活忙碌的职业女性平日需要长时间在办公室工作，皮肤的水分好容易被冷气机抽干，所以我会把一支保湿喷雾放在桌面，每隔两小时直接喷在面上，用来补充皮肤的水分。
保湿喷雾是办公室小姐最方便有效的补水秘方。而一支对皮肤好的喷雾，必须包含微粒矿物分子，因矿物本身含有大量营养，有效加强皮肤自我修护的能力。
运动
当皮肤感到绷紧时，就要转用功效较强的护肤品，除了日霜和晚霜外，女士们更应多买一支精华素。品质好的精华素可较有效将营养带入皮肤底层，功能较明显。而且选用精华素还要因应年龄，20岁少女的皮肤用保湿精华素就可以；到了30岁，就要每星期加入一次收紧精华素，才可确保皮肤充满弹性。而对于皮肤较柔嫩的眼和唇，可使用专用护肤品后加入小量运动，轻按眼部的穴位及轻轻在唇部打圈，可以加快吸收能力。眼部的肌肤遇上干燥天气时会特别敏感，选用去斑眼霜，再配合穴位按摩，效果更显著。洁面后选用加有滋润成分的保湿精华素，也可以为干燥的皮肤注入大量水分。
饮食
许多都市女性都有肥胖、肠胃消化不良的问题。如果节食的方法去减肥，会发觉皮肤因为得不到足够的营养而变得非常干燥，而且黯哑无光，亦很容易感到疲倦，所以最好选择食水分较多的食物，如瓜类及生果等，不但味道可口，同时亦有助补充皮肤水分，皮肤自然更有光泽。每天饮一盒含骨胶原的饮品，可进一步加强皮肤的弹性，令肌肤看来更健康。
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