气色不好，脸色黄、无光，黑眼圈，脸颊下垂

Question

气色不好，脸色黄、无光，黑眼圈，脸颊下垂，而且脸及身体肥胖，该怎么办呢？

Answer 1

运动，有氧运动与无氧运动结合，办张健身卡，健身房里看其他人都在运动你也会想运动，而且心理也会更加健康，顺便多喝水。一周3次，至少连续1月起效。ps：亲试有效

Answer 2

多补补气 泡枸杞黄芪 当日常水喝 再者多做有氧运动追问

亲，有氧运动是指哪些运动呢？

追答

瑜伽 比如每天十分钟睡前瑜伽 多出去走走 健身啊

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Answer 3

多多出去锻炼！