求长高的科学方法

Question

最好自己亲身经历，总结的方法，谢谢。

Answer 1

主要以下四点注意
1、营养，多补充蛋白质、钙质和维生素；
2、生活，早起早睡非常重要，人类生长激素在晚间才分泌；
3、锻炼，比如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等（其实过度的运动对长高并不利）；
4、保持心舒畅（强烈的长高怨念有神奇的效果）追问

你长高了么

追答

我从169到175，看你怎么实践，摸索出适合自己的方法，这个文档对我帮助很大
http://wenku.baidu.com/view/6f23cd1ea8956bec0875e332.html

Answer 2

多读书，多看报，少吃零食多睡觉，我行你也行。

Answer 3

看年龄，使用的方法不一样，最好去医院内分泌科