我已经跑步几个月了，才减了几个月，不出汗，怎么破

如题所述

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第1个回答 2017-05-25

跑的太慢了，所以不出汗，激烈一点就好了。

第2个回答 2017-05-25

跑多久？最少30分钟，可以慢一点
晚上少吃饭

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