1、打开苹果手机，在苹果手机的桌面上找到并点击“设置”选项。
2、在“设置”的页面中找到并点击“邮件、通讯录、日历”选项。
3、在“邮件、通讯录、日历”页面找到并点击“导入SIM卡通讯录”选项。
4、点击之后可以稍等几分钟让手机系统读取SIM卡信息（如果SIM卡内通讯录较多，会用时稍微长一些），等“正在导入SIM卡通讯录”消失后就导入成功了。
一、怎么把苹果手机的通讯录导到卡上
怎么把苹果手机的通讯录导出来是我们今天所要学习的，当然恢复手机通讯录不仅仅是苹果用户比较关心的，本文的第二部分也给大家介绍了关于安卓手机通讯录导出恢复的方法，请仔细阅读。
1、首先，我们还是来了解一下怎么把苹果手机的通讯录导出来的方法吧，这里就需要我们下载安装可靠的互盾苹果恢复大师这款软件。
2、用USB数据线将苹果手机和电脑进行连接，然后运行互盾苹果恢复大师来恢复丢失的手机通讯录。如果没有显示手机数据，出现如图界面，表示没有连接成功，可以刷新使连接成功。
3、连接成功后，此时软件会将本机的相关数据设备信息进行整理后显示在软件界面上。我们确认无误后，点击选择“从iTunes备份文件恢复”然后点击开始扫描按钮。
4、点击扫描按钮操作后软件就可以对设备里面的所有数据进行扫描。包括手机照片、手机通讯录以及微信聊天记录等等。
5、扫描完成以后我们就可以看到相关的数据文件，根据本文主题是需要解决怎么把苹果手机的通讯录导出来以及备份手机通讯录所以我们点击联系人即可。
6、软件会将手机里面的所有联系人显示出来，根据恢复通讯录的需要我们可以勾选需恢复的单个联系人也可以导出所有的联系人进行恢复。
本回答被网友采纳方法一
从 SIM 卡导入通讯录
1、如果你的手机通讯录是存储在电话 SIM 卡上的话，在苹果手机的系统中也提供了这样一种导入的方法。首先打开主屏上的“设置”图标
2、在设置列表中找到“邮件、通讯录、日历”选项，点击进入
3、在“邮件、通讯录、日历”中找到“导入 SIM 卡通讯录”选项，点击即可导入
方法二
通过 iCloud 导入
1、如果我们更换前后的手机都为苹果手机的话，那我们可以用手机上提供的 iCloud 服务来同步通讯录。这个 iCloud 服务很是方便，只要同步以后，可以在多个设备间同步通讯录。我们先在原来的手机上打开 iCloud 服务，依然还是在设置列表中，找到“iCloud”服务，点击进入
2、随后用自己的 Apple ID 来登录 iCloud 服务，根据提示操作就可以了。登录成功以后，系统会自动同步当前手机中的通讯录。
3、然后我们回到新手机中，用同样的 Apple ID 来登录 iCloud 服务，稍等片刻即可导入通讯录了。
方法三
通过其它软件导入通讯录
1、这个方法最大的好处就是，适合于不同的平台导入通讯录，比如安卓手机和苹果手机之间可以相互导入通讯录。我们可以先在旧的手机上安装相应版本的 QQ 通讯录，安装好打开，点击底部的“个人中心”栏目
2、在个人中心界面中，点击“通讯备份”选项
3、随后根据软件的提示操作，会要求我们输入 QQ号与密码，最后就可以备份通讯录了。
4、当我们把通讯录备份到了 QQ 通讯录上以后，回到苹果手机上，也下载安装一个。登录到自己的 QQ 通讯录，然后就可以恢复通讯录到苹果手机了
5、360软件也 有这个通讯备份导入功能，也可参考
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