长期扎马步可不可以提高打架能力

Question

如题所述

Answer 1

扎马步是练下盘的。长期扎马步下盘会非常稳。这是非常重要的，打架一旦被对方摔倒，那基本就挨揍吧。下盘稳了，就算被人先下手为强偷袭成功也不至于失去重心，被动挨打。如果下盘够稳，就算以一敌多，也不至于被打的手忙脚乱，打不过至少还是站着的，还能跑。要是被人放倒了，跑都跑不掉了。
要提高打架能力还得练反应，练力量，练下盘。3者缺一不可。

Answer 2

当然是可以的，马步不仅仅可以提高打架能力，还可以提高你的身体素质，并且是全方位的，你的肌肉不仅仅得到锻炼，连五脏六腑都能得到锻炼，你说马步好不好，在古代，任何的武功都需要先扎三年的马步，才能开始学武，因为这是武术的基础，有很多武功已经相当厉害的人也坚持每天都扎马步，就像李连杰，当时他能够扎半个小时以上的少林大马。

Answer 3

绝对可以！这样做有很多好处！耐力，重心！都能得到很有效的锻炼，而且有一定增加腿部力量的效果！只是你能坚持好久？

Answer 4

可以，要学打架先学挨打，也就是防守和耐力，支持楼主，同事建议楼主坚持下腰！！！

Answer 5

如果你扎的正确，别的我不说，抗打性是一流的，前提是一定要正确哦
其实很多人觉得扎马步只能锻炼下盘，其实这是个误解，或者是平时的动作根本是错误的
四平马的关键在于腰上的一个小细节，这个小动作做好了就可以收气，但是一般人没感觉的，因为只有下盘扎实的前提下在站才会有感觉