心理与精神的区别
①是否“事出有因”。心理问题多由生活或工作上的困境或冲突所引发，愿望或目标求而不得，导致人们产生精神冲突，情绪和行为的改变与刺激事件有直接因果关系；而精神疾病往往“无缘无故”的出现，多数没有明确的诱因，或诱发因素与情绪和行为变化的严重程度不相符，并且症状无法用现实困难解释，让人无法理解。
②是否持续时间不同。心理问题导致的情绪和行为变化一般持续时间不长，通常经过人们自我调适可以缓解，当现实的困境过去，症状会消退并很少会反复并且可以自己控制；精神疾病出现的症状会持续较长时间，症状会反反复复，很难自行缓解，需要专业治疗，否则会迁延难愈。
③是否情绪反应在理智控制之下。心理问题导致的不良情绪，都局限在激发情绪或行为的最初事件，人们始终能保持行为不失常态；而精神疾病的情绪反应会让人失去理智，往往被情绪控制，有些疾病还会出现离奇怪异的言谈、思想和行为。
④是否严重破坏社会功能。心理问题一般不会破坏人们的日常工作、学习、生活，可以胜任自身的角色，待人接物不受或不会长期受影响；而精神障碍自身社会功能不完整，不能胜任工作、学习，日常生活遭到影响，甚至影响他人的正常生活。