我堂妹25岁,肤色很细白,但红润度差。脉搏比一般人弱,但抵抗力还好。她小月牙六个,舌边常有齿痕,舌中央偶尔会有深淤色。怕冷不怕热的体质,运动照样会出汗但皮肤会变得冰冷冰冷的。容易上火,饮食比较清淡,比如党参茯苓煲乳鸽是平补的,她吃了第二天就有点失声。雪蛤她倒是常喝,未婚女子多喝不知有没有问题?想给她介绍一些食补的汤水或菜谱.不要太复杂的或者介绍些适合的网站吧.有好的介绍我会再加分的。牛奶为什么要别吃?????