寸止训练的意思是：点到为止之意。寸止一词于日本，从字面看，寸止就是达到对方前一寸距离收手，或仅仅轻轻接触到对方。我们看到这个的一些弊端。现在竞技空手道，目的是得分和奖牌，寸止只是他们的一个比赛规则，他们一切都是为规则而训练，不是真正意义的为空手道的训练。
拓展资料：
很多竞技队员，他们的打法就是拳头手腕软软的，他们就是为了松为了快为了得分，直至给裁判清晰的看到他们的动作是有效的就ok了。这样的软手软脚，不是没有攻击力，但不是真正的武道，真正的实战还是不行的。从比赛设定讲，这个寸止是为了安全。但也有他的一些弊端。在空手道特别是道馆的空手道，也有很多寸止的空手道训练。但方法不一样。首先在道馆教练一定会要你，打到位置的时候一定握紧拳头，收紧手腕，在不降低速度的情况下整个力是都要发出的，只是要在合适的距离合适的点位内控制好。当然拳拳入肉的也是要练习，这样对于一个真正的空手道者讲，慢慢能做到收放自如。部分松涛馆的视频中，大家可能都有所体会。当然，这种寸止能力的收放自如一般高手这些早就是他们能够做到的。一般的一本组手和约束组手中，也都要体现，只是大家可能没这去想过。