1. 争吵和分歧在任何关系中都是常见的事情，但是当你做了或说了一些让你的心仪的男生网友心烦意乱的事情时，你应该如何处理呢？
2. 现在，这不仅仅是因为开错玩笑、清理不干净或一些愚蠢的事情，如果你的恋人因为一些小事而心烦意乱，你可能需要退一步重新评估一下。
3. 我指的是一些重大的事情，比如你在和前男友说话的时候，你说你不愿意保守秘密或撒谎，做任何可能和会伤害他们的事情，甚至在你做的时候知道这一点。
4. 找到一种方法来表明你很抱歉可能很难，可能需要一段时间，但如果这段关系是牢固的，值得这么做，你会熬过去的。
5. 当你向你的伴侣道歉的时候，你可以做一些简单而理性的事情。倾听他们的心声这是一个简单的过程，但同时也会非常困难，因为你可能会听到所有你做过的事情，这并不有趣。
6. 他们需要谈谈这件事，把一切都说出来，告诉你这件事让他们有什么感觉，你知道吗？你要坐下来倾听，那是你此刻的工作。
7. 你会想要为自己辩护，但咄咄逼人可能会让情况变得更糟，虽然你应该积极地参与对话，但他们必须先行动。
8. 面对他们，你的每一个部分都应该看起来对他们要说的话感兴趣——肢体语言能说明很多问题。
9. 如果你被转过身去或低头不语，就会显得你不在乎。完全参与到谈话中，从长远来看也会对你有所帮助。
10. 吸收这一切，并在下一次出现可能导致你的伴侣大为不满的事情时记住它。情感验证必须要有很多保证，让他们知道他们的感受是合理的，是可以的。
11. 看待这一步的最好方法很简单——如果角色互换，你希望被如何对待？
12. 很有道理，对吧？你会希望别人倾听你的声音，并告诉你，你完全有权拥有自己的情绪，一个伤害过你的人忽视你的感受，置之不理，就好像这并不重要一样，这太糟糕了。
13. 所以不要对你的伴侣这样做。但请记住，承认你伴侣的情绪并不会让它们神奇地消失；他们仍然需要时间来处理和处理所有的事情。
14. 所以给他们时间来解决问题。道歉并认真对待这一部分可能很棘手，实际上需要一段时间，这取决于你们的情况。
15. 因为你想让他们知道你真的很抱歉。最重要的是，不要一开始就做那些让他们不高兴的事，以此来证明他们对每件事的感受，并表明你知道自己做错了。
16. 第二，如果你不是真心的，就不要说道歉，如果是空洞的，又有什么用呢？
17. 第三，不要操纵他们原谅你，这对你们俩都没有帮助，有可能会让事情变得更糟。
18. 匆忙或强迫他们接受你的道歉会导致怨恨，这是不健康的。如果你找不到合适的说法，可以为他们做一些小事，以行动表现出来。
19. 给他们做他们最喜欢的晚餐，送鲜花，计划一个晚上出去玩，或者只是向他们展示爱和保证，因为他们会需要它。
20. 对有些人来说，道歉是一件大事，所以一定要确保当你需要道歉的时候，你是真心诚意地道歉。
21. 给他们空间有时候最好的办法就是走开，给他们一些时间。
22. 这可能是最困难的部分，因为大多数情况下，你不想这样做，你想说话和解释，但如果他们还没有准备好进行这种对话，那就不会有结果。
23. 他们需要多少时间会因人而异，根据情况而定，等他们联系你或在一段时间后联系你，让他们知道你在想他们。
24. 如果他们没有回应，不要放弃，但也不要勉强。如果你们一起住在一个家里，这可能会更困难一些，所以离开房间或散步。
25. 让他们在一个他们觉得舒适的空间里有自己的独处时间。分开的时间会帮助你们双方把想法集中在一起，这样就可以进行建设性的、有希望的积极的对话。
26. 原谅自己在这过程中，有一件事可能会被遗忘，那就是原谅自己，这可能与从你的伴侣那里获得原谅同样重要。
27. 你因为伤害了他们而感到内疚，这对你、你的伴侣和你们的关系都是有害的。审视你自己，看看你能做些什么，这样你就不会再重复那些伤害你的行为了。
28. 这可以帮助你向你的伴侣表达你真的很抱歉。所有这些事情都可以应用于关系中的许多不同情况，而不仅仅是在吵架的时候。
29. 你们两个人是一个团队，需要尊重和理解。有时我们比较傲娇，让自尊心作祟，伤害了我们所爱的人，然后我们需要去解决它，让它变好。
30. 首先要记住你们为什么在一起，你爱你的伴侣，关心他们，他们的幸福对你来说很重要。
31. 如果你考虑这些步骤并使用它们来帮助你道歉，你就可以开始重新建立起破碎的东西。
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