月经期间女性是比较虚弱的，如果不好好对待身体，会很容易患上各种妇科疾病。有些女性朋友还是比较讲究的，在月经期间会保持每天都晚红糖水，确实老一辈都是这么说的，来月经的时候喝红糖水对身体很好，年轻的一辈也学习到了。那么，月经喝红糖水有什么用?下面就来为大家详细的介绍一下。
多数情况下，女性朋友在月经期间都喜欢喝一点红糖水，相对来说，月经期间喝红糖水对身体还是有一定帮助的。首先在月经期间喝红糖水有助于暖胃，其次适当的喝一点红糖水患者来说适当的补充糖分，增加营养。另外，喝红糖水含有助于缓解痛经等不适症状因此相对来说，对于女性朋友在月经期间适当的喝点红糖水还是有帮助的。但是如果有糖尿病的患者，在这个时候还是要注意，尽量避免接触。
月经期间喝红糖水是很好的，在月经期间喝红糖姜茶，龙眼红枣茶等，可以让经血排的更顺畅些，干净的也快些。除了在饮食上注意外，日常生活中还需要注意保暖，少吹冷风和碰冷水，冷饮冰饮尽量不喝，保证充足的休息时间，不要太劳累少熬夜，不要做过于激烈和强度太大的运动，女性做好月经期间的保养工作，对身体是非常有益的。
很多小女生都会为了保持身材，不吃这不吃那，严重限制脂肪摄入，而维持月经正常来潮，体内脂肪含量太低是无法达到的，饮食需要均衡营养，多样化，如果已经月经不正常了，需要多吃些滋补类的食物，如猪肝，乌鸡，红枣，桂圆等。月经量少可以喝以下这些茶类调理：
玫瑰花茶
玫瑰花5朵，红枣5颗。红枣和玫瑰花清洗干净，将材料放到茶杯里面，用沸水冲泡，再盖好盖子焖10分钟左右。
作用：理气解郁、活血散淤、调经止痛，可以改善女性月经量少，经血颜色暗淡，脸色发黄或苍白等症状。
当归芍茶
当归5克、白芍3克。两种材料加水，用砂锅煎煮，煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。
作用：当归补血，活血，养血，对血虚型月经量少的调养效果非常好;白芍平肝止痛，养血调经。
参杞红枣茶
人参5克，桂圆和红枣各5颗，枸杞子5克，红枣，枸杞子，桂圆用水泡1小时，将材料用砂锅煮沸，再继续小火煮约半小时，放红糖。
作用：滋养血脉，对气血亏虚而引起的月经量少，月经延期，痛经等症状有较好的改善作用。
月经是不是能正常的来潮，都与情绪有着很大的关系，长时间处于紧张，压抑等状态中的女性，很容易发生经量变少，月经不来等情况，应该调整好自己的心态，赶走负面情绪，这样对调理月经才有帮助。平时不注意保暖，吃太多冰凉的东西，会令寒气停滞在体内而令月经失调，尤其在经期，子宫很容易受到寒冷的刺激，而引发月经紊乱。