减肥为什么不能吃糖

如题所述

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第1个回答 2023-01-13

　　根据生物学知道，糖类与脂肪可以相互转化，当食用过多的糖类，如果没有及时消化，则会转化成脂肪，因此在减肥期间最好少吃糖。

　　糖类物质是多羟基(2个或以上)的醛类(Aldehyde)或酮类(Ketone)化合物，在水解后能变成以上两者之一的有机化合物。在化学上，由于其由碳、氢、氧元素构成，在化学式的表现上类似于“碳”与“水”聚合，故又称之为碳水化合物。

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减肥真的不能吃糖吗?就甜食也控制量,每天都有运动,然后可以不戒糖...答：肥期间尽量避免吃糖，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。糖含有大量的热量，而且非常容易吸收，在减重期间最好远离糖，特别是各种含糖食物、甜饮料，无糖和有糖都不能碰。另外甜点、巧克力、饼干、蛋糕、奶油面包，糯米类的黏食，像汤圆、粽子、...

减肥为什么要少吃糖为什么胖人要少吃甜食答：减肥为什么不能吃糖根据生物学知道，糖类与脂肪可以相互转化，当食用过多的糖类，如果没有及时消化，则会转化成脂肪，因此在减肥期间最好少吃糖。每天，不仅营养不平衡将使减肥计划不可分割。选择低卡糖果甜食的热量通常很高，但它不排除甜水量少，例如，可以选择甜味的奶油含量，这是不可见的，以减少热...

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怎么有效的控制不去吃糖最近在减肥想戒糖答：糖对想减肥的人来讲是不能吃的，糖的甜份太大，容易生长脂肪，而且糖吃多了对身体不好，在减肥期间要尽量不吃糖，不吃零食，每次想吃糖的时候就转移注意力。

减肥为什么不能吃糖答：如果没有及时消化，则会转化成脂肪，因此在减肥期间最好少吃糖。糖类物质是多羟基(2个或以上)的醛类(Aldehyde)或酮类(Ketone)化合物，在水解后能变成以上两者之一的有机化合物。在化学上，由于其由碳、氢、氧元素构成，在化学式的表现上类似于“碳”与“水”聚合，故又称之为碳水化合物。

减肥能不能吃糖答：不能热量高减肥再吃糖那干脆就别减了请采纳

减肥吃糖为什么不可以理论是什么答：糖份太高，会长脂肪啊

增肥的人吃糖,减肥健身的人能不能吃糖答：当下我们还不能说，吃糖就会增加脂肪，就会变胖，但我们先有的研究成果证明，多吃蛋，不饱和脂肪，低升糖指数的食物，以及多纤维食物是有利于平衡体内的脂肪的。平衡的配餐食谱是解决肥胖问题的革命性答案，它不仅能够控制脂肪和糖，对减轻或者增加体重的效果也是很理想的。

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