第1个回答 2022-12-20
第一：别被内心的需求感打败
你们如果时常碰面，你是不是能够将自己摆在朋友的位置上，控制好内心的需求感。如果对方有了新的暧昧对象，你是否能够做到不失态等。
我知道控制住内心的需求感很难，我建议的方法是，在和前任做朋友的时候，不要拒绝身边还不错的异性，可以和他们dating，身边有几个潜在发展对象，你对前任的需求感能降低很多。其次，一定要有自己丰富的生活，而不是重心都在前任身上。
第二：做朋友的同时不要忘记去改变
我在开头说了能够做朋友，说明你在这场挽回之战中已经占据了有利地形。很大一部分原因是，当你有所改变的时候，你能够及时有效地将你的改变传递给前任。
但能够做朋友很好，如果你不做点什么来推动关系，很容易掉进友谊区，然后做一辈子的朋友，我想这一定不是你愿意的结果。所以呢，在做朋友的同时一定不要忘了去改变。
我想你们会走到分手，一定是存在某些问题的。这些问题如果不妥善解决，不仅很难推动关系的进展，勉强复合了也可能再次分手。
至于具体是什么样的问题，这就需要你自己来复盘感情以及分析了，如果你分析不出来，也可以向身边感情经历丰富的人请教，或者你也可以点击下方卡片获取咨询联系方式，我会手把手带你走出情感困境！
第三：你的传递需要不动声色
传递不能刻意为之，太过刻意就像一个努力讨要糖果的孩子，别人可以给也可以不给，而你没有主动权。爱情是一场博弈，博弈你们之间的地位差，而地位差决定了你们之后的相处方式是平等，还是卑微。
当你有所改变的时候，不要告诉对方，我为你做了什么什么，而应该是，我为自己做了什么什么。
就算你的改变是为了挽回他，但在说的时候，也得说成是为了自己而做出的改变。其次，你没必要说什么，他又不是瞎子，一顿饭的功夫，他就完全可以看见以及感受到你的改变。
推进关系你需要点小心机
你的改变有所成效，以及之前分手的问题也能够得到解决之后，那么就需要找方法推进关系了。
推进关系前，有一点需要提醒大家：当初是谁提出分手的，那么这时候最好由谁来提复合。但最好还是男生主动提，毕竟女孩子有时候还是会矜持不好意思的。
那么，怎么来推进关系呢？
第一：唤起他的感官，让他记忆深刻
你们见面的时候，如果只是随手找一家附近的餐厅，或者最近的电影院，平平无奇地看场电影，那很难给他留下深刻记忆，可能没多久他就淡忘了。最好选择一个能够唤起他感官反应的地方。
比如说，一家味道特别香，养了许多只猫咪的咖啡馆。他在之后闻到咖啡香，见到小猫咪可能都会想起你。
再比如说，和他一起去一家泛着油墨香气的书店，那么之后他在看书的时候闻到书中香气时可能也会想起你。
当他这么频繁想起你的时候，他一定会觉得忘不掉也放不下你，还会不和你提复合吗？！
第二：利用吊桥效应
吊桥效应是指当两个人走在一座危险的吊桥上时，这时候刚好有异性走来，你对他心动的可能性很大。
因为你会将吊桥引起的心跳加速错误归因为是他让你心动。所以这么好的效应怎么可以不用起来呢。
怎么用呢，比如说你可以和他去玩游乐场的惊险项目，当他在过山车上心跳加速时，他的大脑也会以为是你让他心动。类似的还有，一起看鬼片等惊险刺激的事情。
第三：欲擒故纵
如果你已经努力在推进关系了，但对方就是不主动提复合，这种情况下你需要欲擒故纵。
人都是拥有的时候不知道珍惜，失去了才知道有多珍贵。而且，心理学的赋予效应告诉我们，没拥有的时候不会觉得多难受，但是拥有后再失去就会非常难受。
这里也是，你前面大可以尽情对他好，然后再突然抽离。这时他的感觉就好像从云端跌入悬崖，巨大的落差感会让他发现你有多么重要，以及他多么离不开你。
然后就等着他来主动找你复合吧。
所以啊，分手后做朋友没什么不好的，其实更有利于你的挽回。本回答被网友采纳
第2个回答 2022-12-20
朋友关系再好，也难免闹别扭，那么，朋友之间，关系闹僵了怎么办？最重要的是遵循两个原则，第一是不要小题大做，产生绝望心理。第二是不要放任自流，产生漠然心理。正确的态度是战略上蔑视它，战术上重视它，恰当处理，共修旧好，更上一个新台阶。具体而言，朋友关系闹僵时，牢记以下这五个技巧，很快就能重归于好。
一、关系闹僵后，双方都要冷静下来，让自己的情绪迅速稳定下来
只有冷静才有可能理智，才能客观地、实际地去与朋友重修旧好。如果在气头上，那么就要暂时回避一下，以快速稳定情绪，决不可贸然地、冲动地行事。
二、正人先正己，先从自身找问题，再想办法重归于好
正人先正己，从自己身上去分析、查找闹僵的原因，实事求是地分析和对待自己在朋友关系上的责任，不推诿、不放大，有一说一，有二说二。对的不改，错的不坚持。特别是对自己的缺点、错误和失误，不要得过且过、纵容和放松警惕。
三、主动、热情、真诚，对重归于好持积极的态度
—般说来，朋友关系“闹僵”都是有原因的，而且责任往往呈双向性，即俗话讲“一个巴掌拍不响”。认识到自己的错误与责任，主动承认与承担，让朋友看到你的诚意，自然容易重归就好。
在朋友关系闹僵后，采取主动，不但不会失面子，反而会显示出自己的大度和宽容。同时，主动会使朋友感动，更加有利于对方成见的消除，继而会扪心自问或自责，使矛盾迅速解决，并重归于好。
当然，主动固然可贵，但如果是被动地去例行公事，缺乏感情色彩，不但会使对方尴尬，反而会使对方更添疑云，加深原有“僵”的程度。而当主动伴随着情真意诚，充满火一样的热情，丝毫没有半点矫揉造作和虚情假意的时候。这种巨大的“粘合剂”，就一定会使旧好重修起来。
四、运用恰当的技巧
朋友关系“闹僵”了，虽然还是朋友，但毕竟是处于非正常时期，所以在重归于好时要注意策略和方法，比如，请双方信赖的第三者从中调停、传递信息，或组织双方有兴趣的活动，在活动中“解扣”，和好如初。
五、互相谅解，不翻老账，共谋未来
不论朋友关系闹僵的原因是什么，对于朋友所持的态度和作为，都要予以谅解，不可在一些细节小事上争个你输我赢。要有“过去的事情就让它过去吧”的气概和度量，特别是不要去揭别人的短，非原则的问题，让人家自己去认识。朋友之间翻老账是很伤感情的，它往往使人产生心有余悸之感，导致要么谨小慎微，要么敬而远之。
总之，朋友之间闹点别扭，甚至“闹僵”了，这一方面是坏事，但处理得好也能变为好事，既可以增强重修旧好后双方的炽热情感，又可以在今后的朋友关系中增强免疫力。既考验了朋友之间的友情，又锻炼了人们的社交能力，所以，不必对其有太多的心理负担，一定要积极地去面对。
第3个回答 2022-12-20
先要了解他们分手的原因，不能盲目去帮助他人，有可能还会失去一个朋友