拉手册动作技巧

Question

如题所述

Answer 1

1、身体采取自然的站姿或坐姿，保持上身正直，左手护头右手自然下垂。
2、吸气的同时将头缓慢地向左侧倾斜直到有轻微的拉伸感。呼气，同时将头在侧倾的基础上缓慢前旋，直到拉伸感由右侧变为右后侧(斜方肌上束位置)。保持5-10秒后自然呼吸还原。放松做另外一侧。

Answer 2

抱歉，您的问题比较含糊，无法给出具体的回答。可以为您提供“拉手册”的相关信息。
在汽车维修中，拉手册动作技巧是指按照汽车维修手册中的规定进行操作。在汽车维修中，需要按照一定的步骤和流程进行操作，以确保维修质量和安全。
在进行汽车维修时，需要先了解汽车维修手册的内容，包括汽车的结构、性能、维修方法、安全注意事项等。在操作时，需要按照手册中的步骤和流程进行，避免出现错误或遗漏。
在操作中，需要注意安全事项，如佩戴安全帽、穿着工作服、使用工具时的正确操作等。同时还需要注意操作的准确性，如使用工具的力度、拆卸和安装零部件的顺序等。
总之，按照汽车维修手册进行操作可以保证维修质量和安全，同时也可以提高工作效率。