在生活中，你难免会碰到一些容易情绪化的人，所谓情绪化之人，可谓“感性+极端”，为什么这么说呢？因为情绪化的人一般都是感性的人，容易受一些事情就波动，再加上有一种容易被感染的极端的心理，使得情绪化这种“情感”感染了他们的心里。我想从几个方面来综合地分析一下。
第一，为什么人会变得情绪化？情绪化多是因为周围的环境而导致的。有句话不知中不中用：“有压迫就有反抗”，是啊，当一个人的意见总是被周围的人不断地否定与打击时，内心是有一个量程的，尤其是与从小生活的环境有关。若一个孩子的父母总是否定孩子的意见，孩子总会变得更加叛逆，更加叛逆也就意味着更加地情绪化，会做出一些过激的事情出来。
第二，自己不是情绪化的人，我们与他们相处，应该注意些什么呢？我觉得与他们相处，最重要的一点就是冷静，注意自己的言行，否则容易激怒他们，造成极其严重的后果。不是有句话说的好吗？打架不怕吼得最凶的，最怕不要命的人，可见是激怒他们是非常恐怖的事情。与他们相处，最好的建议是——顺而不从，你不能不听他们说话，不能固执己见，因为他们都是极易暴躁的人，凡是与他们意见不合却又执意要斗争到底的人，情绪化的人内心是非常非常地抵触的。忘了说一个前提，对待情绪化的人，要最大程度的尊重他们，否则你做了一点不合他们之意的事，就会无限的找茬。
第三，我觉得最重要的是带动他们脱离情绪化，因为人心是肉长的，再大的角度也会被磨平。
情绪化可能受到多种因素影响，以下是一些可能的原因：
生理因素： 个体的生理状态、荷尔蒙水平以及神经系统的敏感度都会影响情绪的波动。
心理因素： 个体的个性、性格特点，以及在成长过程中形成的心理模式会影响情绪的表达方式。
外部环境： 周围环境的变化、工作压力、家庭状况等因素都可能会触发情绪。
过去经历： 曾经的负面经历、创伤或者挫折可能会导致对情绪的敏感。
缺乏情绪管理技能： 如果缺乏处理情绪的有效方法，容易出现情绪化的倾向。
焦虑或抑郁： 心理健康问题可能会导致情绪的波动和情绪化的表现。
生活方式： 不健康的生活方式，如不规律的作息、饮食不均衡等，可能会影响情绪稳定性。
如果你觉得自己容易情绪化，可以考虑以下方法：
认知重塑： 学会认知和理解自己的情绪，了解何时会情绪化以及为什么会情绪化。
情绪管理技巧： 学会有效地处理情绪，如深呼吸、冥想、运动等。
寻求支持： 和朋友、家人或心理专业人员分享你的感受，寻求建议和支持。
保持健康生活方式： 规律的作息、健康饮食、适量的运动等对情绪稳定有积极影响。
学会放松： 学会放松身体和心灵，可以通过瑜伽、冥想等方式实现。
寻求专业帮助： 如果情绪问题影响到了日常生活和人际关系，考虑咨询心理健康专业人士的建议。
记得，情绪化是可以被理解和处理的，重要的是寻找适合自己的方法来平衡情绪，保持心理健康。