发现自己容易走极端

Question

我性格比较内向，做事情比较认真，但可惜容易走极端，记得买衣服时，因找不到自己合适的，心里很不爽，且害怕别人嘲笑，因此想动手打自己的亲人，而且想问题往往也想一些极端的想法，对一件小事往往记在心里，常常弄得自己很痛苦，看书时也看不入脑，我该怎么办

Answer 1

这是你的秉性 注定如此 无法更改
脾气暴躁回对你有很大的影响 包括以后的生活 处事 最好学会如何去忍耐 怎样去避免
其实极端有很多种类 不一定只有这一种方法 我不知道你的年龄 但是根据你的描述你应该还很年轻 以后你就会发现 很吃亏的
你的极端不一定不可以用 但是绝对不可以对家人 还有你很亲近的人使用 切记
往往会因为一点点小的事情而浮想联翩 其实没什么大不了的
最好的办法多和朋友聊天 多交流 去制造快乐 让自己充实起来 会漫漫好的
你要听我一句话 记不记得有的人在手或者其他地方会有一个忍字 其实刚开始会以为很俗 但是你记住 这个座右铭都是经过多少次的挫折 失败才总结出来的 社会经验的增加也代表你对忍的感触有多深刻。
切记 切记

Answer 2

你给我的第一感觉，就是没有自信。不快乐，很孤单，总觉得没有人理解你，
其实你的问题很好解决的，只要你找回自信，自己去寻找乐趣和快乐。别把自己的压力发泄在别人身上，多找点自己的乐趣。比如：多照镜子 0,0 ,多多多的笑容, 多给别人讲笑话,,不仅人际关系会好,也自娱自乐, 爱自己永远要比爱别人多一些,本回答被提问者采纳

Answer 3

小事记在心上，这个我也爱犯这毛病，我属于敏感神经呵呵没办法，但是这是一个优点，因为你会发现你会观察注意到一些被人忽略的事物，可以帮你从心理上变得比别人更成熟。但是观察到不一定要耿耿于怀，只是作为材料吸收它，试着用旁观者的眼光看待它。“人生没有什么大不了。”我也在慢慢习惯用这种态度生活。而且怀着感恩的心总是可以让你感受到一些温暖，自己也能变得更宽容。

Answer 4

我和你有点像哦，不过我是外向的，但是我也常走极端，自己痛苦，真的就是自己把自己逼死了。我的方法哦~~找个老公，疼你的，有什么火就跟他发。当然啦，自己意识到自己做的不对的时候要知道道歉。我想你应该是发火的时候失去理智，然后平静下来的时候也会想到自己有点过分吧~~不知道你会不会跟伤害你的人道歉呢~~

Answer 5

打人毁物倾向，可以向精神疾病控制中心求助

或者自己静静心，你的心不静，没有个放松的状态，很在意别人的眼光又时刻那么紧张着，可以试试强迫自己放松，呼吸，把气都吐干净在吸，有时间就强迫自己放松。

你跟我的状况有些相似