第1个回答 2015-08-11
早上空腹喝白开水是对健康有一定的影响
现如今的生活节奏那么快,人们都在寻求一些养生的方法,早上一起来空腹喝水是其中之一。很多人认为一大早喝一些白开水可以清理肠胃,对身体是有一定的好处的。但是现在却有很多人说这样做是对我们的身体的健康会造成一定的伤害,比如说我们的记忆力会衰退,全身会感觉无力,甚至有人认为会对我们的生育功能造成影响。那么早上空腹喝水真的会对自己的健康有影响吗?应该怎样喝才是健康的呢?
其实上文说的早上空腹喝白开水是不健康的也是有一点点道理的。因为如果我们一大早就起来喝大量的白开水会对我们的肠胃造成一定的负担,这样就会产生便秘之类的小问题。但是也不是说就完全否定了早上空腹喝水的价值。其实正确的喝还是对健康有好处的。比如说可以解决便秘,使我们的新陈代谢加快,之类的。
第2个回答 2014-04-17
尝试早餐前尽量饮一杯温开水,可以疏通肠道,稀释血液的黏度,降低血压,控制食量.首先就是不要和啤酒和其他的一些含有二氧化碳的饮料——喝可以的只是不要暴饮就可以了,每顿饭不要吃得太撑,吃晚饭不要马上饮水.其次就是生活中有时候想起来了,就要把腰挺直了做深呼吸,尽量的让肚子的收缩幅度大一些,又慢到快,再到稍微感到累就可以停下的,什么时候再想起了那就再做一次,反复这样就可以.最后就是晚上睡觉的时候不要用胸部呼吸,试着用腹部呼吸,这样也可以锻炼腹部的收缩.在生活中养成这三个习惯,肚子想大也大不起来.3A瘦身组合对局部减肥效果非常的好.你也可以试试看.希望你能成功.