多喝水,冬季天气寒冷、干燥,室内空气流通差,容易给感冒、咽喉炎等上呼吸道疾病可趁之机。冬季如果出现感冒喉咙痛、嗓子干痒、咳嗽等咽喉部不适的症状时,可以采用以下方法:
(1)开窗通风。咽喉黏膜比较薄弱,所以如果室内空气干燥,容易加重慢性咽炎的症状,这时可以选择在房间内摆一盆水或者使用空气加湿器,增加空气的湿度。
(2)服用药物。患上慢性咽炎或者慢性咽炎复发应该选择专业治疗咽炎的药物。比如:慢严舒柠颗粒,以达到清热利咽,治疗咽炎的目的。
(3)吃点水果。冬季除了多饮水外,可以吃一些清热生津的果蔬,比如梨、甘蔗等水果,都是不错的选择,饮食上还应忌食辛辣,以免刺激咽喉。
(4)带条围巾。突然的寒冷刺激很容易使咽喉部出现不适,导致或加重疾病。外出时带条围巾,可以很好的保护咽喉部,预防疾病。
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