不可以。
不吃主食对减肥没有任何的作用。 主食并非肥胖的“真凶”。其主要营养成分是碳水化合物，与蛋白质、脂肪一起被称为产能营养素，三者讲求平衡，任何一种摄入过多都会变成脂肪。同等重量下，碳水化合物所产生的能量易被身体利用。
而脂肪所提供的能量约是碳水化合物的2.2倍，且不易被利用，所以摄入过多脂肪更易导致能量过剩。在我国相对发达地区，富含脂肪的动物性食物消费量超过需求，谷类摄入不足，导致食物能量摄入过高，这才是肥胖的祸源。
靠不吃主食减肥副作用大，美国曾流行低碳水化合物减肥法，如今这一理论已被纠正，因为没有长期的减重效果，而且可能产生副作用，有报道指出该方法可能导致口臭、腹泻、疲劳和肌肉痉挛，甚至增加患心血管疾病的风险。
扩展资料
饮食减肥的方法
1、吸油。每次吃披萨的时候都用一张纸巾把油吸一下再吃。这样一周下来，可以少吃一大汤匙油。一年下来，摄入的脂肪该减掉多少啊。
2、多喝牛奶。每天摄入1800毫克的钙，就能使身体少吸收80卡路里的热量。牛奶中含有丰富的钙质。那些习惯每天喝咖啡的人，每次喝咖啡的时候加些牛奶，不仅能使咖啡变得更滑更香，还能帮助减肥呢。
早餐醒来，喝一杯纯牛奶，能让人一天都精力充沛地工作学习。晚上睡觉前喝一杯热牛奶，能让人睡得更香甜。午餐晚餐饭后喝一杯酸牛奶，还能助消化。
3、多吃蔬菜。蔬菜非常健康，不仅含有丰富的纤维素，可以帮助消化，还能补充人体所需的维生素C，有助减肥。
4、多喝水。最近德国一项研究发现多喝水能加快新陈代谢，燃烧更多的卡路里。光是每喝两杯凉水-温度不高于72摄氏度-就能燃烧25卡路里。每天喝一升水，那么一年下来就能减掉五磅。
参考资料来源：人民网-减肥不吃主食正确吗？每天应吃多少主食
参考资料来源：人民网-谁说减肥不能吃甜食 吃饭减肥两不误的秘密在这里！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-03-23
葡萄酒的糖分很高，超出每天人体所需的量就会转化为脂肪
第2个回答 2019-01-17
当然不可以，葡萄酒也是富含酒精的，空腹会伤胃的，建议少食多餐，多吃水果蔬菜，毕竟身体健康才是第一位的
第3个回答 2014-04-25
这样是肯定不可以的，葡萄糖是补充体力的，还是要进食的，空腹会血糖低的，就会引起贫血，头晕，乏力等症状，劝你还是健康减肥，我现在也在减呀，吃饭只是六成饱，多喝水，不喝甜味的或者是碳酸饮料，或者是热量高的食物！这样就可以慢慢的瘦了！加油吧！我已经控制了一个月了，瘦了十二斤！一定要多喝水哦，这样还可以保持肌肤的水润白皙！
第4个回答 推荐于2017-11-26
不可以,营养不够,这不是科学的减肥方法.可是多吃苹果和香蕉!再就是多喝水!本回答被提问者采纳
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