第1个回答 2020-03-06
晚上睡前喝牛奶,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失、骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好。提前一小时喝比较好。~PS 长时间站立似乎真的能瘦腿哦!
第2个回答 2020-03-06
晚上睡觉前喝牛奶最大的作用是助睡眠,如你经常失眠你喝牛奶后就知道它的作用了,另外还补钙。
第3个回答 2020-03-06
睡前喝牛奶有助于睡眠,增加自身免疫力,补充体内钙物质。
第4个回答 2020-03-06
晚上睡前喝牛奶对睡眠有很大的帮助。还可以促使人体对钙的吸收。还具有美容作用。增强人体抵抗力。
第5个回答 2020-03-05
安神助眠,有利于增高,喝完半个小时再睡就不会长胖。