晚上睡前喝牛奶会有什么作用?

Question

男生睡前喝牛奶有什么作用呢?会长高么?会长胖么?都有什么作用呢? 是人家送的那种可以加热的半斤的纯牛奶。

Answer 1

晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。提前一小时喝比较好。~PS 长时间站立似乎真的能瘦腿哦！

Answer 2

晚上睡觉前喝牛奶最大的作用是助睡眠，如你经常失眠你喝牛奶后就知道它的作用了，另外还补钙。

Answer 3

睡前喝牛奶有助于睡眠，增加自身免疫力，补充体内钙物质。

Answer 4

晚上睡前喝牛奶对睡眠有很大的帮助。还可以促使人体对钙的吸收。还具有美容作用。增强人体抵抗力。

Answer 5

安神助眠，有利于增高，喝完半个小时再睡就不会长胖。