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早上起来肚子饿,吃什么最好
每天早上起来肚子很饿,先吃点什么好,因为早饭还没烧好
貌似牛奶不能空腹喝
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推荐答案 2009-09-14
人们感觉到饥饿的原因是能量的消耗,也就是缺少葡萄糖,所以吃一块儿糖或巧克力是最顶饥饿的。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2009-09-14
去超市买些酸奶,饼干或沙琪玛之类的东西,以后备用哦。
第2个回答 2009-09-14
士力架+牛奶
第3个回答 2009-09-14
吃些有营养的.如牛奶.早上吃的好.中午吃饱.晚上吃少
相似回答
肚子饿吃什么好
答:
肚子饿可以选择吃低热量、营养丰富的食物
。具体如下:一、低热量食物 当肚子饿时,可以选择一些低热量且不会产生过多负担的食物。例如
新鲜蔬菜,如菠菜、黄瓜等
,它们不仅富含纤维,还有助于消化。此外,水果如
苹果
、香蕉等也是不错的选择,它们含有丰富的维生素和矿物质,有助于补充身体所需的营养。二...
肚子饿
得快怎么办 肚子饿得快
吃什么好
答:
1.
适量饮水
:有时候我们误以为自己饿了,其实可能是身体缺水。确保日常摄入足够的水分,
可以在饭前喝一些清淡的汤
,这样既可以补充水分,又有助于增加饱腹感。2.
摄入果胶类食物
:果胶是一种膳食纤维,能够帮助调节血糖水平,减少饥饿感。水果中的果胶含量丰富,而且吃水果的速度通常较慢,这样可以给胃部...
肚子饿
得快怎么办 肚子饿得快
吃什么好
答:
能够抵消消化酶,让食物在体内停留较长的时间,从而让人产生不饿的感觉。
建议食物:红薯、紫薯、马铃薯、山药、芋头等
。4 蛋类食物 蛋类的食物热量比较高,不易消化,在身体里面储存时间较久。这类食物能够源源不断的为身体带来能量。建议食物:
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等
。
每天凌晨三点二十分
起床,肚子饿吃什么好
?
答:
吃饼干再喝牛奶也不算是空腹,可以吃点全麦面包和水果。.
肚子饿
得快怎么办 肚子饿得快
吃什么好
答:
6.
奶类食物
:奶类食物富含蛋白质、脂肪和热量,以及多种微量元素,它们不仅能提供能量,还能带来饱腹感。建议食用:
牛奶、羊奶等
。7. 坚果类食物:坚果含有高量的脂肪和膳食纤维,能有效增加饱腹感,并对血糖水平上升有积极作用。此外,坚果还对心脏健康有益。建议食用:瓜子、杏仁、榛子、板栗、松子、...
早上起来肚子饿,吃什么最好
答:
人们感觉到饥饿的原因是能量的消耗,也就是缺少葡萄糖,所以吃一块儿糖或巧克力是最顶饥饿的。
生活-
早上
10点
肚子饿
吃什么
点心
最好
?
答:
你可能经历过在
早上
10点 左右感到肚子饿的情况。这时候距离 午餐 还有大约两个小时的时间,如果要吃一些 点心 ,又不知道该
吃什么比较好
。据研究,美国营养学家贝克曼(Tracy Lockwood Beckerman)表示,人们之所以会在早上10点左右感到
肚子饿,
是因为大脑和身体在早上处于效率和创造力的高峰,通常会很快...
肚子饿
了
,吃什么
零食好
答:
可以吃一些营养好的小零食,像核桃,生的花生,牛奶,面包,都是不错的。水果当零食,
苹果
、猕猴桃、柠檬、番茄、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低,一般不会引起发胖。
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