第1个回答 2018-09-07
这个梅子我之前有吃过,没有瘦一点,基本是放弃了, 不过不是图片里的这个牌子,也是类似的梅子,我现在已经没吃了,还有点拉肚子感觉,我现在换了其他配合饮食的调整改善,40天还瘦了7斤了,挺好的,我看的:周心蕾的饮食日记里的减肥方法做的,比如昨天的早餐:白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯(约200毫升),菜包一个; 午餐是吃的外卖,上班族没办法,但是基本是2素一荤,或者1素一荤,昨天吃的冬瓜,芹菜木耳,几个白切鸡,配米饭1小碗(2两)!晚餐:玉米1个,清水鱼肉4块!如果没吃饱,可以加一个苹果。但是晚餐我基本是不吃米饭的,可以吃粗粮。当然了,减肥不要光有决心和热情,最好静下心来,完成瘦身计划,告诉自己坚持下去,理智地开始注意好你的饮食起居,这是个不错的起点!