俩手腕一活动一转动就响，右手腕的筋略微有些痛感，请问是什么原因？如何恢复？ 最近晚上经常进行投篮

Question

俩手腕一活动一转动就响，右手腕的筋略微有些痛感，请问是什么原因？如何恢复？

最近晚上经常进行投篮，白天大概有6小时在用手机，右手经常点击屏幕，左手举着。

Answer 1

不要总是玩手机，手腕转动谁都一样 ，辐射大手麻痹酸痛感，望采纳

Answer 2

用手过量，手腕运动量太大，循序渐进，不然容易造成习惯性脱臼。好好照顾自己

Answer 3

你可能有中和性脊椎病，去医院检查一下吧