[高分等你拿]关于长高、同志们说说亲身经验吧、

Question

女，16周岁，现164cm（早上的时候166cm），爸爸183cm，妈妈168cm，家里亲戚也都很高。请问怎样能长高啊？同志们有什么经验传授一下吧。谢谢。

坚决抵制转载、
也谢谢几句话了事的同志、
谢谢合作、

若回答好了追到100分！！！！
要亲身经历！！！！！！！！！！！！！！

我想长到170cm以上，有可能吗？？？

Answer 1

我和你情况差不多的，压力很大的。我认为主要是对自己有信心！然后要吃一些高钙的食品，比如牛奶，豆类。还有要多做运动，特别是打篮球，有帮助的。如果不喜欢，做一些跳跃运动也不错的。祝你长的高高啊！加油！

Answer 2

▲你才16，还会长的，女孩一般能长到18岁。你没问题能超过你妈妈。

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Answer 3

虽然我的这些方法不能说很好，很有用，希望能给你一些帮助。这种方法有点辛苦，而且还需要一点手劲，那就仰体向上，掉上的时候下身要保护放松掉上一会，借引力的力量帮你拉伸。我亲身掉过，掉后腰有点酸，别人我就不敢断言会酸，还有可以吃些豆类的，还有营养要跟上。希望这些普通的方法能帮得了你

Answer 4

我也是16 ，但你比我高多了 我160都还没到

每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

不妨看看医生,查查骨龄,