我17岁，每天晚上3点岁对生长有影响吗？

我每天几乎都是3点多睡觉，玩电脑的时候膝盖总会酸酸的感觉，前一段脚还出现肿块，请问这是什么原因？
对长高呢？

推荐答案 2009-08-05

回答人的补充 2009-07-02 19:39
10点就要睡，早上6点半起来差不多附排毒表每天晚上9：00~11：00的时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。晚上11：00~1：00，肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意啊。夜里1：00~3：00，是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊! 凌晨3：00~5：00，人的肺开始排毒了。平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽，但是，却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。到了早晨5：00~7：00，就是人的大肠在排毒的时间了，此时就是你上厕所的最佳时机。假如你没有大便，就说明了你有不正常的地方了，很需要去医院看看了。检查一下究竟是哪里出了毛病。早晨7：00~9：00，到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前，你理应吃早餐。不然，你一天的营养就会匮乏。治疗疾病的人最好6：30之前吃；养生的人可以在7：30前吃。

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其他回答

第1个回答 2009-08-05

肯定有影响，晚上12点是生长激素分泌最旺盛的时刻，要保证睡眠充足。

第2个回答 2009-08-05

答案是肯定的！

你三点睡对你身体有很大伤害的。

首先是精神上的，然后是身体上的。

这样会改变你的生物钟，你像别人都在上班的时候你却要补充睡眠。

养成习惯了对学习也不好。
身体生长主要是靠摄取的营养，睡眠不正常会造成脑垂体分泌失调的。

改掉你的不好习惯吧

第3个回答 2009-08-05

我反对楼上吹水客,那些保养的书我过目多,总体都是吹虚,人的生命根本都就那娇贵.上网多对身体不好.

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我每天晚上都2点或者3点才睡觉,这样会不会影响长身高?答：如果你在青春期成长阶段，一定会的。一般情况下，人的脊髓造血对人的生长有很大关系，每天11点左右睡眠，脊髓造血基本都是凌晨到早上之间进行。完好的睡眠，对你的生长有很大帮助。你要是成年人，那到不必。但也不可不保证每天充足的睡眠。