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我腿长110cm 身高186腿算长么。男的。想打球跟腱23 不知道这样弹跳如何…?
如题所述
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推荐答案 2014-03-12
跟腱长说明你能跳但是还是要锻炼,腿吗还可以,篮球主要是身高臂展,弹跳,腿长是用来拍韩剧的。呵呵。多多锻炼吧 。深蹲,跳台阶,多多联系腿部肌肉 还有爆发力!
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其他回答
第1个回答 2014-03-12
还可以。不算很长 弹跳要实际测过才能下结论。 想打比赛的话 条件还可以就是技术的问题
第2个回答 2014-03-12
恭喜楼主 长腿欧巴 跟腱可以通过各种训练来锻炼 你的天赋很好了
相似回答
跟腱长度与
弹跳
天赋有关.
我的跟腱算长么
答:
因为你没有说出你的小腿有多长,所以无法判断你的跟腱是不是很长
,不过你可以自己看一下,你双脚脚跟离地,小腿肌最下端至脚跟这段就是跟腱,如果这段足键超过你小腿的一半,那么足键是算长的,弹速就是爆发力,它基于你有强健的肌肉和反映能力,最然先天可以决定一个人的弹速(像樱木花道,乔丹,...
跟腱
18
CM
会不会很短
我身高
177 摸高不怎么高极限只有305,会不会是跟腱...
答:
跟腱
长度已经在中国算中上了,弹跳的高度不仅仅是跟腱的长度有关,小腿的肌肉强度,以及自身的柔韧性都有关。增加弹跳高度最好的方法就是跳绳和蛙跳。
...现在垂直
弹跳
50cm多一点.请问跳的算高
么
.
?
答:
50CM的弹跳只能说是正常
,不算出色,达到80cm以上才算是优秀,当然超过100cm的大有人在。你想想NBA那些家伙,100Cm左右弹跳的比比皆是。至于训练,如果不想影响身高,切忌在锻炼完后进行15分钟左右的拉伸,将肌肉拉开,否则增粗的肌肉纤维长度没有增加,只会牵引骨骼的增长。座椅拉伸是很必要的。保证充足...
我13岁男,
身高
166,体重57,臂展170,
跟腱
20,篮球身体天赋算好吗?_百度...
答:
按照你目前的身体条件来看,在这个年龄段算不错的,有一定的篮球天赋
。但如果想打职业的话,还是不够,可以尝试做一些提高身高,弹跳的训练,加强身体素质,激发潜能,使你的天赋充分发挥。加油!
弹跳
怎么练的!怎么让直腿量弹跳高度有五十六十
CM
左右?我12有170CM_百度...
答:
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。 第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个坑,大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋,跳入坑里。试...
我
身高
177.
跟腱
20cm.还是体育特长生、为什么
我的弹跳
一般?
答:
蹲跳(这个是很有用的)高抬腿,跑楼梯,连续 摸高当然好的弹跳更离不开腹肌,所以早上和睡 觉前还要做仰卧起坐,注意:量要慢慢的加,逐 渐加大!不要把 腿部的肌肉练成了死肌肉,那 样的话就没用了,而且很容易受伤的!提高空间 也很小!!最后:这是一个长期的过程,所以切记不要心 急...
我是未成年人13岁
身高
160
cm
跟腱
长22厘米为什么我才离地70厘米有没有...
答:
附加练小腿爆发力的方法:从1米处往地面跳,落地之后再迅速跳起来。给你3个练习弹跳的视频 很全面的 比图片好多了~~是吧~~http://v.youku.com/v_show/id_XNjAxOTEwMA==.html http://v.youku.com/v_show/id_XMzcxMzU4Njg=.html 以上3个视频都是练习弹跳以及爆发力的训练视频 很有用...
...15岁半,
身高
184,特长是篮球,请达人们指导下怎么把
弹跳
练好,我...
答:
2)跳得高和置空时间长:用于后仰投篮!空中做动作,但要抢篮板的话就不是很实用了 有效方法:蛙跳,走路时,点起脚尖走,脚后跟抬起 这样练脚腕上的力量,在练好脚和腿上力量的同时,要想置空好,还得做俯卧撑,仰卧起坐,练好腹肌和腰上的力量,大部分练力量时都有器械配合训练,对于没有好的条件的篮球爱好者,还...
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