第1个回答 2020-05-16
最佳击球点：
这个许多网站都有介绍，就是网拍的中间区域，如果接球跑到边界上，甚至打到拍框了，那这球就不属于你控制了。如何做到能够打到最佳击球点呢？一个是脚步到位，在球还没过网之前就要做好侧身动作；另一个当然就是引拍动作了，在脚步开始动之后，就要开始引拍，把拍放在接球的姿势。这样就为打球做好了准备。其实说起来比较简单，但是做起来不容易，尤其是手脚要同时做好准备，就我自己来说，经常就是手动了，但脚不动。另外，脚步动作比较消耗体力，也是一个因素。
最佳击球时刻：
球有它自己的运动规律，这里可以称之为“势”。在球上升阶段，球的“势”在增加，而过了最高点之后，球就“势竭”了，这时候是击球的最佳时刻。就像打仗一样，自己引拍待击，气势如虹，而球势已经被消耗的差不多了，这时候出击，必能打出一个好球。当然，并不是说不能在球的上升期间打，如果你足够强悍的话，你甚至可以截击，这样给对方的反击时间就很短，往往能够取得胜利。但这个一般人做不到的，需要有很快的速度，很强的体力，很准确的判断，毕竟给对方的时间越少，自己能够判断的时间也就越少。
二者的配合：
最佳击球点和最佳击球时刻必须能够完全配合好，否则效果就要打很大折扣。
控球的方法：
打球需要控制球的速度（即自己击球的力度），还有球的高度，以及球的方向。这三者可以用一种简单的方法达到，就是“随球”。在击球的一瞬间，球是要从正方向变成反方向的，它经历了一个减速到反向加速的过程，在球的反向加速过程中，速度是从零到最大的，这个过程很短，但是很关键。如果能够尽量延长拍和球的接触时间，就能够更容易控制球的速度，高度和方向。这就是“随球”：击球之后跟球一起往前加速运动，可以给与球更多的力量，在球离开拍网的一瞬间控制拍的方向，就能控制球的方向和高度。
发球技巧：
发球我刚开始练，发现我单纯用手无法控制球的落点，因此我采用另外一种方法，用身体控制球的落点。我的拍面垂直的方向就是我的球运动的方向，我的脚步稍微移动，就可带动拍子的朝向，因此改变球的落点，是朝左、朝右，还是落在中间，很方便控制。
第2个回答 2020-02-21
网球新手第一步：闭眼放松练发球！
1、
闭上你的眼
一旦你形成了良好的发球姿势，那么要做到每一次都将球抛到相同的位置，这一点非常关键。每次发球的时候，你都可以把眼睛闭上，因为每次球都应该落在相同的位置。
2、
击球、
击球
要发出有力的球关键在于在击球前尽量把手臂轮成圆圈，抛起球后，把球拍举到头的后方。这样会增大挥拍的幅度，幅度越大，击球的力量也就越大。发球的时候应该用身体的大肌肉群。问一问桑普拉斯、贝克尔或伊万尼塞维奇他们的力量是从何而来？他们会说是从他们的腿部、臀部和肩部而来。
3、
一如既往
当你练球的时候，每次都应该做在相同的预备发球动作，就象每次比赛之前所做的那样。拍击几次球，双手同时举起到预备姿式。无论你的手举得是高是低、拍了多少次球都没有关系，只要象你每次比赛之前所做的那样，每次都这样做。这是为了通过动作的重复来培养一种良好习惯。如果你不重复练习相同的动作，那么在比赛中你就无法运用这些动作。
4、
大力击球
你是否也期望能发出更有力的球？那么你必须遵循以下两点：
1）放松。在大力击球前，多数球手都会把肌肉绷得很紧。你应该尽量让你的胳膊和手放松。
2）要用全身的力量。转动你的臀部和肩部，增加腿部的蹬力，这样在击球时才能获得更大的力量。不能只用手臂的力量。发出高质量的球要求身体的各个部分都协调发力。