帮我制定小学六年级学生的作息时间表（100+分）

Question

请帮我指定一下，我自己弄感觉不会很好
条件：必须要加速学习的，最好能帮我弄些适当的运动（不能太多）

情况：
1.我语文和数学都合格，就是英语不行
2.我是个很懒散的人，我最早就6点钟起来
3.我是在小城市里，上学去学校只需10分钟，在途中我会买早餐带进学校吃
4.早上：8：00分上课，11.05分放学，下午：14：40分上课，17：00分放学
5.晚上7：00分上晚自习，9：15下课
6.我个人一般都很晚睡觉（最早10：30，有时会凌晨2点多才睡着）
7.我个人很爱玩电脑，有强烈的网瘾

请大家帮帮忙~！
我这2个学期都必须要把学习弄上去！特别是英语，求你们了！！！！！！
我也还不是一天不上网就会死的感觉，就是会很无聊

没你们所说的我对网瘾那么严重！！！
如果要求不上网我也可以，现在请你们先帮我制定好作息时间表~谢谢

啊！！那谁能帮我总结下？！！
几点做什么？几点干什么！？！
不然我弄那么多分出来干嘛？！

Answer 1

6:00 起床
6:00~6:15 刷牙洗脸，换校服
6:15~6：30 听英语录音带（最好是听昨天学的课文，还有单词）听的过程中也不一定要拿着一本书听，就这样放着，也是有收获的。
6：30~6：45 背单词
6：45~7：00 看英语课外书。英语课外书可以找中英双译的那种最好，不需要经常翻字典，重要的是留意一下句型和语法，有部分这些书是有提示这些句型的，比较适合你。还有一定要找同等水平的，低一点也没关系。另外，每次最好看完一个章节，这样会比较有连贯性。如果不够时间的话，看你早上时间还是比较充裕的，迟个5分钟10分钟还是可以的吧。
7:05~7:30 (五分钟做上学的准备）上学、吃早餐，如果可以的话，途中也可以背背古诗文什么的，但不要过分，要背也是背那种已经背了但不大熟的，巩固加深印象罢了。
7：30~8：00 背背课文，背背单词。其实背课文提分会提得很快，特别在作文方面，但一定要熟练。小学英语其实也没那么难对付。

11：05~12：00 吃饭，也可以顺便听听新闻什么的。
12：00~12：45 复习一下上午学的东西，然后数学要自己找点习题练练，数学多练一样可以提分提得很快，但一定要改正，叫老师帮忙改或是家长帮忙改都可以。
12：45 中央十台的百家讲坛好像是这个时候开始，如果你有兴趣的话可以看看，还蛮不错的（如果你是回家午休的话）。如果不行的话，那就睡下觉，养足精神。
1：30~2：20 看看课外书，对写作文是很有帮助的。但记得是要看名家的，不能看郭敬明韩寒一类的。推荐作家：梁实秋，朱自清，鲁迅的，戴望舒和徐志摩的诗也是不错的。如果喜欢古诗文的话，那就更好，李煜、辛弃疾、李白的诗词都是可以在作文里面用的。一旦用上，加分不少，但不能弄巧成拙哦。
2：20~2：30 上学
2：30~2：40 在学校操场跑步
17：00~18：00 吃饭，看新闻，看报纸。
18：00~19：00 复习，记得要先复习。先复习后做作业，这是很有效率的学习方法。如果不知道该如何复习的话，可以去找点辅导书，这些书会帮你把重点难点归纳出来。但是记得要找比较有名气的，或是比较好的出版社，最好是老师推荐的。
19：00~20:00 学英语
20：00~9：15 做作业。如果不能在一小时之内做完的话，那要赶紧练快速度，帮助也是很大的。

9：30~10：00 去做做语文的阅读。做不下去也坚持一下，如果没时间，也争取看看答案，培养一下题感。语文只是合格的话，那是绝对要补的。
10：00~10：30 回归课本，细细看看课本。这是必须的。
10：30 睡觉

虽然给你说了这么多，但是还是那句话，认真听课才是最重要的。听你说的睡眠时间真是惨不忍睹，上课质量也不会好到哪里去，所以说，早点睡觉好好听课。听漏课堂上老师的一句话，你做两个小时的练习也补不回来。还有不懂的一定要问，老师不耐烦的话，问同学（问同学最好多问几个，问出最准确的答案），再不行，上网查去！

另外英语的问题：不知道你是哪个地区的教材，只是在我的印象中，小学英语似乎只是单词以及比较简单的语法问题。背单词是一个重要的步骤，毕竟你没有单词基础连阅读文段都看不懂。或者你可以先试着从三年级的课本看起，做三年级的阅读题，再逐步升级。只是单词的问题比较严重，想了个比较速成的方法给你：从五年级的背起，能背的尽量背，每天定个量，上学的时候巩固巩固，当然你六年级的单词也不能忽略掉。前期可能会比较辛苦，但是这对你升中学也是比较有帮助的。很高兴你有这样的自觉，也希望你能有这样的毅力。如果你认为还有什么问题的话，再给我发消息。

Answer 2

早上出发前背几分钟单词，中午要睡觉一小时即可，睡前背一些单词，不求多。
下午放学后可以与同学打篮球或踢足球等运动半小时左右，休息一会，吃饭。晚上可以做作英语卷子，厌烦后，改学有兴趣的科目，睡觉前背几分钟单词。如果戒不掉网瘾，那就中午玩一会，如果晚上玩可能就玩到两点了，中午玩因为下午有课，可以限制时间。上学方式改为慢跑。学英语贵在坚持。
6：30起床
6：30-6：45洗漱
6：45—7：00读课文，背单词
7：10—7：40复习一下刚才的单词，然后按计划学习
7：40-7：45休息
7：45-7：50再复习一遍
7：50-8：00准备该上的课
12：00吃完饭
12：00-12：10背单词
12：10-13：10睡觉
13：00-14：00自由支配
14；10-14：30自由学习
14：30-14：40准备该上的课
17：00-17：40运动
17：40-18：30休息+吃饭
21：25-睡觉 学习（内容自定，建议先学英语，再学感兴趣的，如果反之，可能因为惰性不学英语直接睡觉），睡前背10分钟单词
至于休息时间根据楼主的学习效率时间而定，晚上学习效果好，那就晚睡，早上效果好，那就早睡。

Answer 3

我认为你最好在6：00起床，15分钟快速洗漱，15分钟吃早餐。然后慢跑20分钟跑步到学校。休息10分钟，7点正式开始大声背诵英语单词和句子课文（40分钟即可，最好坚持）。学习英语重在积累词汇量。最好早睡，保证充足睡眠。减少上网时间。

Answer 4

小学6年级不用那么刻苦，首先要保证睡眠，
网能少上点还是少上，
就算给你一份“完美的”时间表，你就敢保证一定照做？
学习只要有心，效率就能上来，计划不应该针对时间而言，应该针对的是你哪科弱？怎么补！
早上别赖床啊，听到铃声条件反射就起来，也别管多难受，一会就好了，然后这一天你都能特别精神，不信就试试

Answer 5

早晨学习英语
6：10 - 6：30 背20分钟每天一篇课文和课文所需单词，要念出声，能抄写一遍效果最佳

剩下的时间表就按你写的来
学习不在时间，在于效率，真心想学，很快会提高

10：30 左右睡觉