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我戒烟采用的是减量戒烟法,有时候特别想抽的时候,是不是可以抽一根啊?
如题所述
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推荐答案 2009-09-04
不要抽,你可以选择 嚼嚼烟丝 ,但是千万不要再抽一根,那样就前功尽弃了,又得重头再来
或者吃别的东西,喝果汁,啃苹果,做些别的事吸引自己的注意力
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其他回答
第1个回答 2009-09-04
没用的。不管你烟量大小,时间长了,你自然而然回复以前活更大量。
我们生活环境不一样,我以前抽烟很厉害,但我现在不抽了,因为一次感冒,病倒一个月,那个月我没有想过抽烟,好了之后,我总觉得缺了什么,菜发现我戒烟了,你说是不是很不可思议啊。后来我结婚了,更加是不抽了,现在没痰了。也没有咽喉炎了。
我觉得最好的戒烟就像戒毒。需要时间来缓解你的抽烟习惯。 本身而言;抽烟根本就是习惯。
第2个回答 2009-09-04
同感,想一想,要真的想戒烟那就戒了算了。
我有时也是最里吸着烟说:这是最后一根了,下次肯定不吸了。
呵呵,我都不知道说了多少遍了,还是没改。其实完全靠自己,不会吸烟的时候也不想。吸烟有害健康,一点好处都没有。
第3个回答 2009-09-04
定量定好了,就不要改。
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