脚踝骨折问题

Question

我脚踝手术已经四个月了,出现一些问题想请教一下
1.我现在已经可以走平路了,就是一瘸一瘸的,请问什么时候能根正常人一样?
2.我现在踝关节还是有点僵硬,不能蹲下,请问正不正常?要怎么锻炼呢?大概多少时间能够蹲下了?
3.多久能够骑自行车?

Answer 1

你能走就走多锻炼，手术半年就可以跟正常人一样走平路了。
现在踝关节有点僵硬,不能蹲下,是正常现象，你先扶、按着桌椅等物品练下蹲，伤腿灵活有力了就不用扶持物锻炼下去。能够正常蹲下比正常平路多不了多少时间，由你的努力程度来决定。
能够正常蹲下也就可以放心地骑自行车了。本回答被提问者采纳

Answer 2

走路的时候要努力想想正常走路是什么样子，能不能像以前一样正常走路要平时走路时锻炼。踝关节平时注意按摩活动，慢慢来。

Answer 3

拍个照片看看骨痂愈合的好不好，愈合的好，加强关节功能锻炼。

Answer 4

你好;
脚踝骨折，一般好的比较慢一点，因为下肢属阴。
最好的办法是休息时让患肢高过心脏。
每天用热水熏洗患肢，然后热敷。
喝点黄酒，改善血循环。
因为骨折后导致经络不通，气血阻滞。