第1个回答 2010-09-25
你好；
对于脚踝来说，100天时间尚短，因下肢属阴，好的比较慢一点，每天锻炼不要超两小时尽量抬高患肢，可服用大红‘月季花’黄酒送服每日一朵鲜花。
第2个回答 2010-09-25
韧带和软组织粘连了， 自己锻炼不开，找一个软伤医院或者诊所，一个月能好就是快的，并且治疗会很疼，就是把粘连的组织撕开。
第3个回答 2010-09-25
我也是踝骨骨折，今天刚好63天，54天拆的石膏，也是踝骨僵硬现在还不能下地走路，Q我，我们相互交流一下病情！祝你早日恢复，疼是必然的，还是加强锻炼和休息吧！
第4个回答 2010-09-26
就是自己多锻炼 勤锻炼 别太过火就行本回答被提问者采纳