青刺果油有许多功效：
1、青刺果油是一种良好的高级天然营养植物油，长期食用该油对治疗高血脂、降低胆固醇、防止心血管疾病均有重要的辅助作用，并能使人健康长寿。
2、用青刺果油涂抹新生儿全身，能有效地促进婴儿胎毛脱落，使皮肤细腻润滑。
3、用青刺果油擦抹脚或用青刺果煮水洗脚，对缓解脚气(香港脚)有明显疗效。
4、用浸泡过蜈蚣的青刺果油(剧毒只能外用)治疗顽固性皮癣、风湿关节、肩周炎和跌打损伤都有很好的作用。
5、冬季人们手脚、脸部皮肤干燥、开裂和生冻疮，用青刺果油涂沫能使皮肤润泽嫩滑，并能有效地防止冻疮产生。
6、人畜一旦误食中毒，可用青刺果、叶捣烂挤出液汁冲开水内服，有排毒解毒作用。
7、用青刺果油搽抹或用青刺果尖、叶、根水煮后清洗，有较好的消炎作用。
8、少数民族常将青刺果油涂抹于皮肤上，以防止高原强紫外线的晒伤。
9、在化妆品中的应用:由于青刺果油富含不饱和脂肪酸，且其组成与人体皮脂类接近，它具有皮肤再生修复和保湿作用;同时具有极强的皮肤渗透能力，可起到与氮酮类似的作用。
10、青刺果油对头发也有极好的调理作用。
11、盛夏蚊虫叮咬引起皮肤溃烂发炎，用青刺果油擦抹，有较好的消炎作用。
扩展资料:
青刺果，别名抢子果，在《滇南本草》中称为青刺尖，云南曲靖地区称为枪刺果，丽江纳西族称为阿拉斯，产于云南、贵州以及四川海拔1400 m～3100 m的山坡和荒地上。
青刺果平均出油率为28%，果油富含人体需要的多种营养成分，是一种高级的天然食用油。青刺果油与人体脂质非常接近，是已知天然植物中皮肤渗透力最强的精油，是与人体质脂类构成比例最为接近（1：1：1）的精油，从而形成强大的皮肤渗透力，实验表明可在3－5分钟左右快速渗透肌肤深层，其中60%达到真皮层，40%渗入血液中。
青刺果油含有丰富的维生素和不饱和脂肪酸，其中油酸和亚油酸的含量高达70%以上，但不含对人体有害的芥酸，具有较高的食用、药用价值和独到的美容护肤效果。
参考来源：
1)青刺果油是一种良好的高级天然营养植物油，长期食用该油对治疗高血脂、降低胆固醇、防止心血管疾病均有重要的辅助作用，并能使人健康长寿。
2)用青刺果油涂抹新生儿全身，能有效地促进婴儿胎毛脱落，使皮肤细腻润滑。
3)用青刺果油擦抹脚或用青刺果煮水洗脚，对缓解脚气（香港脚）有明显疗效；
4)用浸泡过蜈蚣的青刺果油（剧毒只能外用）治疗顽固性皮癣、风湿关节、肩周炎和跌打损伤都有很好的作用。
5)冬季人们手脚、脸部皮肤干燥、开裂和生冻疮，用青刺果油涂沫能使皮肤润泽嫩滑，并能有效地防止冻疮产生；
6)人畜一旦误食中毒，可用青刺果、叶捣烂挤出液汁冲开水内服，有排毒解毒作用。
7)用青刺果油搽抹或用青刺果尖、叶、根水煮后清洗，有较好的消炎作用.
8)少数民族常将青刺果油涂抹于皮肤上，以防止高原强紫外线的晒伤。
9)在化妆品中的应用:由于青刺果油富含不饱和脂肪酸，且其组成与人体皮脂类接近，它具有皮肤再生修复和保湿作用；同时具有极强的皮肤渗透能力，可起到与氮酮类似的作用。
10)青刺果油对头发也有极好的调理作用。
11)盛夏蚊虫叮咬引起皮肤溃烂发炎，用青刺果油擦抹，有较好的消炎作用
12)在以下产品中，加入青刺果油有助于提高产品品质。
护手霜、防皲裂冻疮膏
防止头发干燥、损伤的香波
祛除眼部周围皱纹的眼霜
口红
洗涤产品、身体护肤品
正常和干燥皮肤用保湿乳液
婴幼儿护肤品
食用油种类与其所含脂肪酸比例表
食用油种类 单元不饱和脂肪酸 多元不饱和脂肪酸 饱和脂肪酸 三种脂肪酸比例
青刺果油 36% 36% 28% 1:1:0.8
橄榄油 77% 9% 14% 8.6:1:1.6
花生油 13% 78% 9% 1.4:8.7:1
大豆油 25% 62% 13% 1.9:4.8:1
菜籽油 48% 34% 18% 2.7:1.9:1
猪油 47% 12% 41% 3.9:1:3.4
人体脂肪酸结构比例为1:1:1。按照最新科学代谢研究，食用油只有符合人体脂肪酸结构比例，才能被人体很好的吸收和利用。
青刺果油，是一种纯天然营养植物油，三种脂肪酸比例1:1:0.8，极近似人体脂肪酸1:1:1结构，完全符合国际粮农组织对膳食营养的严格要求，是大自然赐予人类的纯天然圣品。
科学研究结论：
国家卫生部、北京大学、南开大学、云南药物研究所等权威机构的研究
安全性好：无论内服及外用，对人体均无毒、副作用。
无刺激性：对人体皮肤无刺激作用。
渗透性强：拥有最符合人体质脂比例模式的脂肪酸结构，皮肤渗透性良好，能改善角质退化，对皮肤具有保湿、防裂、补充营养的功效。
消炎抑菌：明显的消炎抑菌作用。
抗紫外线：明显抗紫外线损伤作用。
改善循环：明显改善人体甲皱循环，促进新陈代谢作用。
抗衰老：抗衰老抗氧化作用。
耐缺氧力：明显耐缺氧和抗脑缺氧的作用。
抗动脉硬化：显著抗动脉硬化作用。
民间偏方：
运用青刺果作为民间养生保健的方法，在丽江少数民族中具有几千年的历史。
1、轻中度烧伤以青刺果油涂抹患处，能迅速消肿止痛，促进痊愈且不留疤痕；
2、以青刺果油涂婴幼儿全身肌肤，可促进胎毛脱落，保护幼嫩肌肤，预防感染；
3、用青刺果花、嫩尖、叶和须根煎服，能明显改善牙龈痛及咽喉发炎症状；
4、将青刺果油按摩头发，能抑制头发脱落，保护乌黑发质；
5、用青刺果嫩尖凉拌食用，开胃消食，清热去火，并能抑制口腔及肠道炎症；
6、用青刺果油或其尖、叶、根水煮后清洗，治疗蚊虫叮咬及发炎溃疡的皮肤；
7、用浸泡过蜈蚣的青刺果油治疗顽固性皮癣、风湿关节、肩周炎和跌打扭伤；
8、冬季以青刺果油涂抹皮肤，治疗皮肤干燥、皲裂、瘙痒百用百验；
9、用青刺果根炖食猪蹄，可以养血补虚。
10、预防冬季手、足冻疮以及促进冻疮愈合，具有良好作用；
11、长期服用青刺果油的百姓，身体健壮，很少发生疾病尤其是心血管疾病，许多人80岁还下地耕作。
青刺果油的功效如下：
1、是一种良好的高级天然营养植物油，长期食用该油对治疗高血脂、降低胆固醇、防止心血管疾病均有重要的辅助作用，并能使人健康长寿。
2、用青刺果油涂抹新生儿全身，能有效地促进婴儿胎毛脱落，使皮肤细腻润滑。
3、用青刺果油擦抹脚或用青刺果煮水洗脚，对缓解脚气（香港脚）有明显疗效。
4、用浸泡过蜈蚣的青刺果油（剧毒只能外用）治疗顽固性皮癣、风湿关节、肩周炎和跌打损伤都有很好的作用。
5、在冬季，用青刺果油涂沫能使皮肤润泽嫩滑，并能有效地防止冻疮产生。
6、人畜一旦误食中毒，可用青刺果、叶捣烂挤出液汁冲开水内服，有排毒解毒作用。
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7、用青刺果油搽抹或用青刺果尖、叶、根水煮后清洗，有较好的消炎作用。
8、少数民族常将青刺果油涂抹于皮肤上，以防止高原强紫外线的晒伤。
9、在化妆品中的应用:由于青刺果油富含不饱和脂肪酸，且其组成与人体皮脂类接近，它具有皮肤再生修复和保湿作用；同时具有极强的皮肤渗透能力，可起到与氮酮类似的作用。
10、对头发也有极好的调理作用。
11、盛夏蚊虫叮咬引起皮肤溃烂发炎，用青刺果油擦抹，有较好的消炎作用。
扩展资料：
青刺果油的化学成分：
研究表明，青刺果油的脂肪酸组成以不饱和脂肪酸———油酸和亚油酸为主，其中油酸的含量33.38%、亚油酸含量为40.82%；另外，还含17.2%的棕榈酸和6%的硬脂酸，并含有维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等多种维生素，每100g青刺果油含有3.5mg维生素A、2.1mg维生素D、11.2mg维生素E和0.30mg维生素K。
还含有非常丰富的钙、硫、锰、镁、钾、磷、锌和铁等常量及微量元素，与其他食用油相比，其中含量最高的元素是钾，含量为9.8mg/kg。钾在维持碳水化合物、蛋白质的正常代谢和肌肉正常功能，对细胞内外正常的酸碱平衡和降低血压等方面有重要作用。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E9%9D%92%E5%88%BA%E6%9E%9C%E6%B2%B9/7434081#5_1"target="_blank">百度百科-青刺果油
内服：1.遇肠胃不舒服、咽喉难受、便秘等可直接喝青刺果油，不油腻；
2.可以每天早上用面包馒头蘸着吃，也可以直接倒在勺里喝一两匙，放在粥里面，这样吃既保留了青刺果油的营养价值，也可以降低血压，调节血脂。
3.调牛奶食用，煲汤，拌凉菜，拌沙拉等食用！
外用：可直接涂抹于皮肤，按摩吸收！
1.祛疤祛斑，美白，防紫外线等护肤功效；
2.用青刺果油涂抹新生儿全身，能有效地促进婴儿胎毛脱落，使皮肤细腻润滑；预防红屁股；
3.冬季以青刺果油涂抹皮肤，治疗皮肤干燥、皲裂、瘙痒百用百验；防皲裂冻疮；
4.轻中度烧伤以青刺果油涂抹患处，能迅速消肿止痛，促进痊愈且不留疤痕。
5.用青刺果油擦抹脚或用青刺果煮水洗脚，对缓解脚气（香港脚）有明显疗效；
6.青刺果油对头发也有极好的调理作用。
7.盛夏蚊虫叮咬引起皮肤溃烂发炎，用青刺果油擦抹，有较好的消炎作用等。