首先,恭喜你认识到自身的缺陷,勇敢面对,并勇于改善,这是很好的开始.
关于如何变得勇敢和自信,以下几条供参考：
1）每天多次告诉自己,我是最棒的；
2）发现自己的优势和长处,并多发挥之；
3）经常回顾自己的成功事迹,而对一些烦恼的事情抛到九霄云外；
4）通过自己努力,做好,作漂亮几件事情；
5）对于你的优势,发扬之；对于你没有信心的事情,鼓起勇气,大胆的作几次；
6）[针对你文中提到的看自己]每天对着镜子说,我是最...的.
相信自己,你会成功的.
指导意见：
不敢直视其实说明自己感觉没有自信,心里底气不足.简单的来说,直接凝视别人的眼睛并不礼貌,正确的做法就像你说的保持目光不时接触,但不能盯住不放.如果一开始心理有负担,可以像我这样试试看,我很少盯视别人眼睛,一般都是将视线放在对方的下巴和鼻子附近,其实在这种范围以内对方无法发现你的视线是否偏离,这样自己的心理压力会小一点.或者你可以在外出的时候带着墨镜,然后在别人不会发现自己的时候直视别人的眼睛一段时间,这也是一种锻炼.
要让自己勇敢,我觉得起码要注意以下几点：
1.心底无私.古人云：无私才能无畏.不能处处时时都以自己的利益为出发点,那样不可能无畏董存瑞炸碉堡时若是想到自己的生命会失去太不划算,那他还能舍生取义吗?
2.磨练性格.性格坚强的人才会勇敢.所以平时要注意在艰苦的环境下磨练自己的性格,学会吃苦耐劳,不能自己娇惯自己.有时需要咬牙坚持.
3.知识积累.知识是力量的源泉.无论做什么事情,都需要知识和技能.有利知识技能,你去做的时候才心里有底,才会具有勇往直前的信心和勇气.否则心里不托底,又怎么会勇敢呢?因此努力学习吧!学无止境.知识会给你力量和勇气的.
4.道德修养.要注意培养自己的社会公德意识和正义感,是非分明,爱憎分明,明白哪些事情是值得自己出力出汗甚至献身的,那些事情是不值得那样做得,这样你的勇敢才能用到正地方,才会为正义,为社会,为大众激发出勇气,并勇敢投入.
生活护理：
如果害羞,犹豫或者悲观,那么你的一生可能会过得单调乏味而且不会达到自己的目标.大多数的进步都我由那些勇敢的人引导——科学家,政治家,艺术家以及别的不等待机会的人,他们制造机会.所以,如果你想勇敢的勇往直前的,这里有几种方法交你如何开始.
1. 假装你是勇敢的
假设你是那种要多勇敢有多勇敢的人,你觉得你会怎么做呢?如果你认识一些勇敢的人,想象他们怎么做,如果你不认识那样的人,想象一下电影或书本里面那些敢作敢为的角色.每天花一个小时或者一周花一天假装你是他们.
当你要做这些的时候,到那些没人认识你的地方,而且那些人不会因为你做了不符常规的事而感到惊讶.通过行动来看会发生些什么——你也许会发现勇敢之后会发生多么惊人的事情,你可能会很坚定地将这种勇敢的行为融入你的日常生活中.
2. 迈出第一步
当你感到犹豫时——特别是与人交流的时候—— 自信一点迈出第一步.下班后问问你认识的人要不要去街边的酒吧喝点东西.告诉他们如果你买到了音乐会的两张门票,你希望他们跟你一起去.如果一个月前你做过什么过激的事情,那么现在请给人家一个认真的拥抱和诚恳地道歉.对那些有魅力的人微笑.
3. 做些无法预料的事
你做什么事足以让那些认识你的人惊讶呢?穿高跟鞋?高空跳伞?勇敢的人不会害怕尝试新的事情,其中一个原因是,他们在某个领域中是如此地突出如此地令人震撼,所以人们总是对他们进行猜测.
你可以从小事做起,可以穿一些与平常不同款式和颜色的衣服,去一些你平常不会去的地方.最后,你可能会告诉人家一些关于娱乐的新点子,当你提及这些的时候,会让别人打开眼界（“你是认真的吗?冲浪?或者”你在开玩笑吗,你想买下第三条街的旅馆?”）
4. 寻找你需要的
等待别人发现你的努力,或者期待别人发现你的需求,还不如自己去掌控和寻找.
有些人认为索取等于贪婪,自私和无理——是的,如果你索取的是你不应该得到的东西.但是,如果那些人将应该属于别人的东西归为己有,那么他们是贪婪,自私和无理的.
另外,发生了什么最糟糕的事?他们说没有.生活继续.
如果你努力工作并等待了很久,你有权要求提拔或者获取报酬.
要求打折,适当的讨价还价是大有帮助的.“你能为我做些什么”,这是一句能省钱的虽简单却有力的一句话.
要求取消收取信用卡年费.
请求亲戚朋友甚至陌生人给予帮忙或提供建议
要求人家把话说清楚,如果你还不是很确定他们希望你做什么.
5. 冒险
鲁莽与冒险是有所不同的.鲁莽的人是不会冒险的……他们甚至想都没想过.从另一个方面来说,一个勇敢的人对风险有很强的意识,并且不论如何会想办法度过危险期,做好准备并自愿承担后果.
想想一名运动员每一天都在冒险.他们轻率吗?不.那是一种有计划地冒险.你也会错误地认为,我们都是这样的.但不行动可能也是一种错误,它会导致空虚与后悔.对于很多人来说,冒险与失败远比什么都没做过好得多.
同样的,不要把勇敢与好斗同等.好斗经常是讲你自己的观点或行为强加在别人身上.勇敢与你周围的人一点关系都没有；它用于克服你的恐惧,鼓励你去行动.
记住,既然你有权利去尝试新的事情,失败也同样有很多机会,因为你缺乏经验.拥抱失败,它并不是成功的敌人,它是必要的组成部分.成功的敌人是不行动.
6.重新审视自己
最终,勇敢与你发自内心的信仰息息相关.它不等于你做什么或你是什么.如果你不知道你是谁, 你就不可能真正的勇敢.
开始挖掘你的独特之处.找出什么地方能让你与众不同,然后将其写下来贴在你所能看到的地方.为它树一面旗,关注它并为此爱你自己,不管别人怎么想.那就是勇敢的精髓.
下面再谈谈自信.
没胆怎能自信?胆大信心自然放大.
你认为自己是个胆大的人吗?你会怎样描述一个胆大的人呢?
字典告诉我们：大胆就是勇敢,不惧怕,无畏,具有冒险精神,自信,鲁莽,和自我肯定.也许你具备其中一些特征,或者你渴望得到其他的特征.
不管怎么样,你为什么想变得大胆呢?
你想变得比现在更自信吗?
生活中你想要冒更多的风险吗?
你的生活很无趣,正在寻求冒险吗?
你想要从你的同辈或商业竞争对手当中脱颖而出吗?
你总是羡慕那些闪耀着独特个性的人吗?
你发现自己羞于或不愿建立使你不能得到生活以外你最想得到的限制?
如果你不够大胆,你可能会害羞或很消极,并且你的生活可能很枯燥,一成不变以及没有成就感.这将会是非常痛苦的因为不够大胆或自信可能会阻碍你得到你渴望的感情,让你有成就感的事业,或者热衷的冒险活动.
许多过着丰富多彩的人都展示着大胆的这些特质.他们不会等待生活中发生这些事,而是出去自己创造.当面对限制或挑战时,他们也不会停止不前,而是一往直前.他们过着充实的生活,因为他们足够大胆出去得到他们想要的.
你想要你的生活更刺激,精神上和物质上都更充实吗?可能你需要学会怎样变得大胆.以下是一些建议!
制作一份行动列表
列出你一直想做,但由于一些原因一直没做的事.假设你总是想出国旅游,但编造了很多借口为什么你不能这样做.那么再接下来的6个月到一年的时间里设定个旅游的目标.写下所有你认为你不能做到的理由.然后想出怎样击破各个借口.如果遇到困难,考虑请个教练,
假装直到成功!
决定你想要具备哪种新的性格特征；比如更加外向.找出一些具备这个特征的人,然后要么模仿他们,要么要他们指导你.选能帮你练习的锻炼.比如,向一个陌生人询问路线或者在小卖部哪里能找到某个物品.改日,在一个聚会上,主动向你想要认识和进行交谈的人打招呼.留意当每天采取小行动后自信心怎样一点一点增强.和一个教练或有责任感的伙伴一起努力从而当你受伤时能保持正轨而不会倒退.
改变你的风格
无论你将通过衣服或发型来改变新面孔,或是改变说话,走路,行为,或与人打交道的方式,形成你认为是大胆的新风格.如果你外表看来非常好并且感觉很自信,那么你内心的自信感也会增强.如果你总是穿黑色和白色,考虑往你的衣柜增加点颜色.如果你说话总是很温柔缓慢,试着说话更大声,更快.看看你是否感到更大胆.
冒一定的危险
走出你的温柔乡,做一些不像你个性的事.大胆的人都是勇敢的,因此无论你决定跳伞还是买辆赛车,看看那将感觉多么的出乎意料.你可能总是会返回到你过去的生活方式中去,但是变得大胆一般意味着拓展自我并放弃过去.大胆意味着不断尝试.可能是去新的地方吃饭度假,或者交一些与你现在生活圈完全不同的人.你不仅会让你的朋友和家人感到惊奇,同时也会让你自己感到惊奇.
假装“好像”.
假设有一天你变得大胆.你将会感觉怎样呢?你将会做什么不同的事呢?找出一些大胆的人,看看他们做了些什么以及怎样做的.然后模仿他们并假装好像你也很大胆.当情况出现时,不要像以前那样处理；按照大胆的个性,采取不同的行动.将自己放入一个完全陌生的环境——这样你能无意识地练习大胆的行为.一段时间后,你将自然而然的变得大胆.
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