我15岁身高165，150斤。该怎么减肥，看别人穿好看的衣服自己不能穿心里好不舒服！

Question

如题所述

Answer 1

快速费钱法：早上喝粥，中午晚上吃水果跟蔬菜 时间允许的情况下有楼梯不走电梯 能走就不坐车 能站着就不坐着。晚上入睡哪里胖揉哪里200下
慢速省钱法：早上吃饱 中午吃好（早上中午什么都能吃）晚上有什么吃什么（但是只能吃菜、鱼、海鲜）时间允许的情况下有楼梯不走电梯 能走就不坐车 能站着就不坐着。晚上入睡哪里胖揉哪里200追问

谢谢

Answer 2

你还在发育阶段，不要盲目减肥节食，可以稍微控制饮食，多吃水果多运动，晚上不要吃饭

Answer 3

运动饮食一起调节，慢慢坚持就好了，不用急的

Answer 4

长期坚持少吃多运动

Answer 5

165的身高，150斤确实好胖，给我点肉吧，我好瘦追问

呵呵，我想给你30斤！

追答

你最好110就好了，这样看起来还有点壮呢，我要个15斤就好了😁

Answer 6

减肥简单长高难啊，孩子，知足吧追问

好吧