如果是忘记QQ密码，还能通过密保手机、密保问题、或者申述来找回。但忘记QQ号码数字是多少确实是个难题。而且QQ现在默认有记住账号密码的功能，登录的时候不用输入号码就更容易忘记了。
下面分如下几种情况可以尝试帮您找到账号（注：该方法只是找到QQ号码是多少，并非找回密码），请根据自己的情况选择相应的方法：
1、账号有绑定了手机（注：是绑定手机，而不是密保手机），可以通过手机号码与QQ密码直接登录（前提是开启了手机登陆），登陆后就知道QQ号码了。若不知道是否绑定了手机，或绑定了但没有开启手机号码登陆，用手机发送短信“CX”到“1069070015”（若该号码行不通，换成1066170015再试试），此时会返回短信显示绑定的QQ号码或者没有绑定。
2、该账号有添加过别人为好友，您可以直接找该好友询问您的号码。查看号码步骤为：电脑QQ主面板->联系人->找到您的QQ->右击->个人资料；或者手机QQ->联系人->找到您的QQ->点击进去，此时出来的新窗口可以看到您的QQ号码了。
3、查看曾经的登陆记录，有三种方法：
①、手机QQ登陆界面的记录（手机QQ软件登陆界面，若已经登陆了其他QQ，依次点击：左上角头像->设置->账号管理->退出当前账号，即可到达QQ登陆界面）；
②、电脑登陆界面的记录（双击电脑QQ图标出现的第一个界面即是）；
4、不记得QQ账号，但记得QQ昵称（QQ头像不需要你描述出来，但是看到一个头像，需要你能够判断出这个头像是不是你的）。
①、打开电脑QQ，点击“加好友”按钮：
②、输入您的昵称（注意：需要您记得完整昵称，一个字都不能错，否则搜索不到），搜索结果可能有很多个，一般只能显示6页的内容。所以如果您的昵称比较特别，使用的人比较少，那么就可能会显示出来：
③、在列表中找一下哪个头像是您使用的头像（由于昵称搜索并不是全词匹配，也不是所有使用昵称的QQ都会出现在列表中，所以昵称搜索只能是一种方法，并不是一定找得到（这里怪腾讯不显示所有搜索列表）。不过可以一试就是了，还是有一定概率找得到的。
5、昵称忘记了，或者没有头像图片，可以从如下几种方法尝试看看是否可以找到昵称与头像：
①、这个忘记的号码是否跟您的其他QQ号有过任何互动？比如QQ空间留言、QQ说说评论、日志评论、空间访客记录等等。若有，则可以直接点击进去，即可从点击进去的网址看到QQ号码；
②、这个忘记的号码是否有给您的其他QQ号码名片点过赞？查看方法如下：打开手机QQ并登陆这个其他的QQ号码->点击左上角您的QQ头像->再次点击新出来的选项卡左上角的QQ头像->点击名片的点赞按钮->从新出来的页面中查看谁赞过我的列表中是否有这个忘记的QQ号码。若有，就可以看到昵称与头像。
③、忘记的这个QQ号码是否登陆过腾讯系列的任何软件？比如QQ音乐、腾讯视频、QQ阅读、刺激战场、王者荣耀、英雄联盟、游戏中心等等。若有，打开这些软件，查看QQ昵称与头像。
④、忘记的这个QQ号码是否登陆过其他任何网站、APP、游戏等等，若有，则打开这些应用，查看QQ昵称与头像。
⑤、其他任何您觉得可能找到这个忘记的QQ号留下的痕迹的地方。甚至曾经的聊天记录截图（包含昵称与头像）、屏幕录制等等。
6、该忘记的账号是否开通了财付通？若开通了财付通，请您联系财付通客服帮您查询您的QQ号码。财付通官方电话、财付通官网请百度查询；
7、到此，若还未找到号码，且这个号码对您来说不是太重要，比如您刚刚申请的，上面还没有什么重要资料，可有可无那种，就建议您重新申请一个新QQ号码。重新申请一个号码也挺简单的。若这个号码对您来说挺重要的（如有重要的联系人、有上传过有意义的图片、微盘有重要文件、玩游戏的账号游戏等级较高或充值了装备等等），继续往下看，越往下找到代价越高。
8、以上这些简单的方法都不行，且该号码对您挺重要的，只能祭出神器万能的tao宝了，搜索“忘记了自己的QQ”、“通过QQ昵称找”、“头像查找号码”之类，找到QQ企鹅图标的宝贝，咨询专业人士并提供您所知道的账号相关信息（如果找不到，可以搜店铺“屋宇科技”），看大神有没有可能帮您找到忘记的这个QQ号码（最好能够提供昵称，昵称可以是完整的、部分的、断续的，如果是玩游戏的小号，默认的游戏名称、头像即为QQ昵称与头像）。
9、QQ未绑定手机号码，但是QQ有密保手机（即当初注册QQ所填写的手机号码），且这个手机号码您当前还在使用。腾讯并未提供根据QQ密保手机找QQ号码的功能，所以这个方法也比较麻烦，由于太专业也是需要大神的帮助，同样是跟上面第7点一样搜索“忘记了自己的QQ”、“通过QQ昵称找”找大神帮助。
所以，最最重要的还是要将QQ号码记住或者保存在手机电脑上的备忘录，以防止丢失。
以上方法，希望对您有所帮助。记得点个赞哈！
如果是忘记了QQ账号的话可以让好友告诉一下，而如果是QQ号被盗的话可以在QQ安全中心进行账号申诉来找回自己的QQ号。
QQ号申诉操作方法：
1.进入QQ申诉官网，然后填好验证用的申诉资料，一般是填写需要申诉的QQ号码。
2.第一步完成之后，网页就会跳到下一步，再这一步中就需要填写QQ原始资料，以及一些你自己的身份信息等资料，按要求填好就可以了。
3.填好之后，就会到下一步，下一步这些信息也很重要，按要求将你能填的信息都填好就可以了，当然尽可能多的提供被申诉号的早期的原始资料信息，不确定的也要填，不要怕填错，即便错了也不会对申诉有不好的影响，申诉的资料一定要够充分，只有这样才能更快的找回自己的QQ。
4.最后一步就是邀请好友辅助，你能记得有多少好友就要邀请多少好友、最好是那些在你QQ列表里待的最久的好友和那些你经常联系的好友，那些人会帮你辅助，成功率会很高的，然后就四小时之后等待结果就好了。
如果以上方法都弄不了加
1、可以使用手机QQ更改密码，在登录界面点击“忘记密码”。
2、然后在新打开的页面中点击“找回密码”。
3、然后输入QQ帐号，点击确定。
4、即可打开安全验证页面，根据提示输入正确的验证问题，点击安全验证。
5、然后进入根据提示将短信码发送到制定号码中，发送后点击“我已发送”。
6、最后即可设置新的密码组合，点击确定。
7、页面弹出“重置密码成功”后即可点击“返回登录”进行重新登录QQ操作。
1、验证密保找回密码（通过密保问题找回）
2、短信找回密码（通过自己绑定的手机，发送信息找回）
3、账号申诉（如果忘了密保问题、没有绑定手机号，就选此方式）
4、好友验证找回QQ密码
一、可以选择通过“验证密保找回密码”方式。
1.点击按钮进入验证界面。
2.进行密保问题验证。
3.输入新密码和其它内容，完成修改。
二、如果忘记了密保问题，那么可以通过已经绑定的手机号，通过短信验证来找回密码。
1.点击“短信找回密码”按钮，进入短信找回页面。
2.根据提示的信息，发送内容，找回密码就行了。
三、如果既没有记住密保问题，有没有绑定手机，那么通过申诉来找回。
1.点击“账号申诉”按钮，进入相关页面。
2.在新的页面中输入验证，继续下一步。
3.再根据相应步骤完成即可。
四、修改密码页面找到改密码选项＞通过好友申诉修改密码＞需要3个QQ好友账号，3小时内同意有效，否则修改失败。
推荐使用第四种方法，前提是你的好友有3个以上。好友只要在线，就会收到你申诉的通知，所以尽量找你认识并常在线的朋友帮你，这样就能快速找回。