怎样让自己变得有耐心？

Question

如题所述

Answer 1

第一，找朋友监督提醒。我也是个很没有耐心的人，对此很是苦恼想了很多主意，想要下定决心改了这个坏毛病。于是我让我室友提醒我，没当我做某事急躁的时候，就提醒我一下，刚开始，她们提醒的频率真的很多，让我都惊到了，真的是太没有耐心。朋友也因为我没有耐心急躁的口吻跟我生过气。家长也说过我干嘛急起来，这种行为很是招人讨厌的。提醒是有点用的，意识到自己的问题，才可以下意识的去改，很多时候自己的没有耐心，甚至都不会意识到呢。

第二，加入一个事务比较多的部门协会，反其道而行之。因为事情多，忙不完，反而会有耐心，既然都做不完了，急也没用的，不如有耐心慢慢做，错误少，更改的就少，反而工作效率会提高，自己的耐心和能力也是会锻炼起来了，这是我的经历和感受，你可以也去试试看。

第三，让自己的心沉静下来，这样才更有耐心。比如说可以看看书，抛去浮躁烦恼，听听舒缓的音乐，加速你静下来的速度，都挺有效果的。

第四，和小朋友多接触。对于小朋友，最需要耐心了，如果你不耐心，他们很可能听不懂，且对于一个急躁的大哥哥或者大姐姐，他们自然是喜欢不起来，就不会与你过多接触，小朋友最直接单纯。为了使自己招小朋友的喜欢，会不自觉的增多笑脸，增大耐心，能力是逐渐锻炼起来的，耐心也是，一点点培养。

Answer 2

第一，写字帖是个很好的方法，既可以练字也可以培养的自己的耐心，可以每天规定自己练多长时间的字，但是千万不要为了完成任务而练字，要静下心来一笔一划的练，最好是可以不要字帖，自己临摹，最重要是要坚持下来，久而久之，你的心也会变得平静，不那么浮躁，对待事情也就会更有耐心了！

第二，就是做事情之前留有足够的时间，最好是事先有个规划，不要等到迫不得已才开始慌慌忙忙的做！

第三，确定自己对待事情的认真的态度，要求自己一定要尽量把这件事情做好，一丝不苟，形成一种习惯！

第四，平时可以多和朋友约出去品品茶，喝喝咖啡啥的，修身养性，培养自己不急不躁的生活态度！

Answer 3

我不是一个很有耐性的人，我尝试过用以下方法，提升自己的耐性：

一、学习一门技能

找一门技能，坚持学习。因为在技能的学习过程里，会遇到很多困难，在逐步解决困难的过程里，可以让自己的哪些得到提升。

我主要是做布娃娃，因为布娃娃很费时，需要一阵一线才能缝好，一旦马虎，作品就显得很粗糙。

找技能需注意几点：找自己喜欢的；有一定难度的；需要花费耐性的。

二、读书

读书，可以让自己过滤浮躁。而且，读一些与耐性、坚持相关的书籍，能让自己潜移默化。在遇到自己急躁不耐烦时，耐性的重要性、没有耐性会产生的后果等，就会从心里蹦出来，提醒自己需要有耐性。

三、刻意练习

刻意练习耐性，刻意帮助自己真的变成有耐性的人。比如，跑步的时候，原计划是跑2公里，我会刻意让自己多跑200米，这200米会让自己身心煎熬，但熬过去了，我就能有新的突破。

比如，你在回答别人问题不耐烦时，多忍耐1分钟；在看书不耐烦时，多看5分钟；在工作完成时，要求自己再完美1点等。

每次如此，在旧目标的基础上加1点，逐步增大自己的负荷，最终会变成有耐性的人。

 我是懒猪妈咪早教，关注孩子早期教育，女性自我成长。欢迎关注！

Answer 4

现在这社会，风气太过浮躁，人们对待大多事情和人都没有足够的耐心，这已经变成了一个很常见的状态。

要想改变也是有很多方法的。首先，你需要选择一个相对安静的环境，可以捧一本自己感兴趣的书，喝一杯饮料。

哦，记得把手机调静音或关机，不要让别人来打扰你。

然后，就可以自己一个人安安静静的享受读书的乐趣。读书，不仅可以学到知识，更多的是可以培养你的耐心，不被其他的事情所打扰分心。

还有就是找一个自己有兴趣的事情，当你有空的时候，把这些时间就都用在这个事情上面。

如果有条件，最好是去一些茶艺培训班，茶艺是古时候就流传下来的活动，我觉得是最能培养耐心的了。

它需要让你全身心的安静下来去做的，它的一系列的工序都是需要很耐心仔细的。

所以这真的是最有效的方法了。既可以培养耐心，又可以培养锻炼气质，何乐而不为。

另外，控制自己的脾气也是很重要的。不管干什么事情，都会有不顺心，这时候，就不要随心而为了。

在你实在忍受不了想发脾气的时候，就尽力去克制自己，在内心和自己说，这个是切如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好......这是武林外传一集里面郭芙蓉克制自己的脾气时说的话。

我觉得这句话说的非常好啊，很适合这个问题。在这个浮躁的社会，心平气和有耐心才能走得越远呐。

Answer 5

想把自己练就的更加的有耐心，就让自己尝试一些比较细腻的活，例如学十字绣或者是练字还有就是做一些比较慢动作的运动比如太极拳…这些比较细腻磨练人的意志的东西往往都会练就自己更加的有耐心。

例如学习绣十字绣或者是织围巾，你必须一针一线的做着这件事情，即使少一针一线也是不可以的，你必须让自己的心情安静下来，一点一点的慢慢的做着，当你每天都在做同一件事情而且不会感觉它很烦的时候你就成功了，练字也不失是件很好的方式，我们找一个安静的地方，一个人自己磨墨，自己练书法，你可以抄字，但是一定要慢，因为你不是为了写字而写字，你是为了连自己的耐心而写字，写字不在于快而在于精，你要努力的慢下来把这个写的更加的完美，除了这些你还可以连太极拳或者瑜伽，这种慢动作的运动不仅可以让你修养身心，而且还会让你更加的有耐心。

让自己变得有耐心之后你会做任何事情都比较的安稳，不会急躁，做事情也不会急急燥燥的做不好，其实慢下来要比快好很多，一个有耐心的人会把自己的一切都妥妥当当的，而一个急躁的人就会丢三落四甚至还要重做，做事情快的人往往都不稳重，而且也不会收到别人的称赞，做一个细致有耐心的人，当你成为这样一个人的时候，你的未来将会非常的光明，耐得住心就会有时间想想问题的原因和结果，而不只是盲目的去做。