2.因为这些东西会让人回想起以前共同经历的点点滴滴，只会更加陷入失恋的痛苦之中。
3.找好朋友倾诉：失恋了可以找到最好的兄弟或者闺密倾诉，这样有利于抒发情绪，避免心情郁结。
4.充实自己的生活：尽量多交新朋友，忘记一段感情最好的方法是开始一段新的恋情，不要去排斥接触异性，也不要刻意在别人身上寻找对方的影子。
忘记前任需要新欢和时间。我也不例外。虽然和前任分开的时候给我的心情造成了一些不愉快，但是在我和现任交往之后，就渐渐的忘取了和前任的一些事情。
我和前任是初二的时候开始交往的。那个时候我的爸爸妈妈没有在家，他们在江苏做生意。我长年都是寄宿在学校里的。
我的前任阿星，他也是住在学校里面，但是他并不是住校生，他是住的教职工家属楼。她的妈妈是我们的数学老师。也是我妈妈的故交。
正是因为有了这一层特殊的关系，所以我经常都受到他们一家的照顾。不论是学习上还是生活上。
那个时候每个周末我会在他们家里吃饭，吃完饭之后，我们的老师，也就是他的妈妈会给我们讲一些课上的东西，就是相当于查漏补缺。
他是属于那种阳光型的大男孩儿。虽然皮肤黑了一点，但是丝毫都掩饰不了他一身的活泼劲。
我们分手的原因很俗，也很狗血。就是因为上大学之后，我去了北方，他在南方。然后因为异地恋很难熬，还有他的性格，会吸引到很多女孩子吧，然后我们，就慢慢的分开啦。
刚开始的时候我是很痛苦的。有一种除却巫山不是云的感觉。当时甚至在心里面暗暗发誓，这辈子再也不要开始另外一段新的恋情。
但是怎么说呢？人和人之间的缘分是很奇妙的，我遇到现任之后，慢慢的，又换了一种心情。
他在我的生活中是一种，亦师亦友的感觉。不仅在学习上给了我一些帮助，更是在生活中，做了一个很好的指引者。
事过境迁，脑海里对前任的回忆也渐渐地淡忘了。因为有了更好的伴侣，所以，把他忘在脑后了，也不是什么奇怪的事儿。
充实自己，分手的前段时间我可能会很伤心，然后就会通过发泄自己的方式来调整心情，我会不停的吃东西，过了几天就开始填满自己的时间，转移注意力，暑假那段时间我是非常空闲的，如果空闲下来我肯定会想起他，于是我每天学完车回家就会找事做。
写写文章，看看电视，打打游戏，把自己的注意力全部放在除感情以外的事情上，偶尔早上早起和我妈妈去晨跑然后买菜，吃完早餐就开始写文，偶尔也会看看电视或者睡个懒觉，中午午休一段时间就去练车，练完车就回家写文。
那段时间我特别喜欢写东西，也特别喜欢看搞笑视频，也就是在那段时间我看了好多好多的电视剧，也看了好多搞笑视频，打游戏就更加不用说了，每天晚上和我朋友打游戏，他技术很好，和他打心情特别舒服，总是被带飞，他就是我现在的男朋友。
过了一段时间，前任没有找过我，我也没有找过他，就这样淡了，大概快要开学的时候，他开始找我复合了，我心里确实又有点心软，可是想到他做的事，我还是拒绝了，于是我找了我的朋友聊起了这件事，这段时间我也天天和她们腻在一起。
被她们劝说以后，也就放下了，就这样我对他再也提不起兴趣了，开学以后没多久就和男朋友在一起了，心里更加没有他的地位了，现在他怎么赞我说说，怎么发动态，我都没有一点点感觉了，想到的都是他的背叛，也算是彻底死心，彻底忘记和他的爱了吧。
爱上一个人或许只需要短短的几分钟就可以了，可是你要忘记一个人，却是要很久很久，有可能你这辈子都不能彻底的忘记他。
其实要想忘记一个人，你首先得让自己没有时间去想这个人，让你的生活过的充实起来，每天时间都安排的满满的，化这份思念为力量努力的去学习或者去工作，慢慢的时间久了你自然就会忘记他，至少你不会轻易去想起他。想要忘记自己的前任，也就是说忘记曾经那个自己喜欢的人，忘记那份感情。作为一个男的，只要是自己爱的不够深沉，心态看得开，随便跟朋友玩一玩，喝喝酒，差不多就从那个阴影里面走出来了，就算是回忆起来也没有太大的感触了。女生就相对来说要差一点了，女性是比较感性的，她们想要忘记自己曾经的喜欢的人是比较困难的。最好的办法就是重新找一个喜欢的人，去开始新一段的感情，让自己的内心充实起来，跟自己现任呆久了，你自然就会把你的前任给忘记，人都是这样的，只要有了一个代替物就可以很快的从那个阴影中走出来的。
其实我们还可以选择不忘记自己的前任啊，客观的去看待这份感情，这毕竟是一个美好的回忆，忘记了不是可惜的嘛！既然已经选择了分手，干嘛还要选择忘记呢，曾经情侣一场，总该留下一些回忆吧！忘记是最坏的打算，世界上存在着这样一个人，你干嘛非得忘记他的存在呢，勇敢的面对曾经的自己，这或许会比你忘记要更好一些。
忘记前任最简单的方法就是在短时间内，开始另外一段新的感情。当我们跟自己的另一半分手的时候，我们肯定处于很悲伤的状态，自己很多的感情都不能够得到宣泄。
如果这个时候我们能够快速地开始另外一段感情，我们会把自己更多的情感投入到新的恋情中，恋爱的所带来的幸福会很让我们很快忘记上一段不开心的感情。当然这是一种很好的方法，因为你很难很快地喜欢上一个人，你这样的做法对于另外一个人来说相当不公平。
当我失恋的时候，我整个人处于极度悲伤的状态。那段时间我整个人变得特别消极，我每天都会借酒消愁，我以为大量的酒精可以让我忘记她，可是我依然还是不能够忘记她。后来有个女生主动来跟我表白，当时我头脑一热就答应跟她在一起，跟她在一起的那段时间里，我很快地忘记了自己的前任。
你可以尽量地去转移注意力。当我们刚刚失恋的时候，我们所有的注意力都集中在失恋 这件事情上面，以至于我们一直生活在失恋的阴影中，不能够立马地走出来。这个时候你就应该学会转移注意力，你就能够慢慢地忘记自己的前任。比如说你现在是学生，你就可以把自己所有的重心都放在学习上面，你可以通过学习，让自己的每一天都过得非常充实，当自己的生活变得很充实之后，你也没有更多的精力去想起自己的前任了。