我觉得应该叫爱情中的“习得性无助”，你说的是这本书吧。
爱无能
[编辑本段]书名:爱无能
ISBN:9787535427663
作者：镜子
出版社：长江文艺出版社
定价：18
页数：351
出版日期：2004-04-01
版次：1
开本：大32开
包装：平装
书 名： 爱无能（新版）
作 者： 镜子 著
出 版 社：长江文艺出版社
出版时间： 2009-1-1
字 数： 265000
版 次： 1
页 数： 348
印刷时间： 2009/01/01
开 本： 16开
印 次： 1
纸 张： 胶版纸
I S B N ： 9787535427663
包 装：精装
定 价：￥29.00
简介:
《爱无能》被称作当代人的爱情写照、 “垮掉一代”的情感圣经、 “80后”的信仰证明。
2004年出版后引起轰动，《凤凰卫视》、《新周刊》等百余家有影响力的媒体掀起联动效应，认为该书的出版开创了“爱无能”时代。曾连续荣登新浪图书阅读榜和小说畅销榜，被《东西南北大学生》等杂志评为十大校园图书。
“爱无能”一词是该书作者镜子于2001年创造的新词，图书出版后“爱无能”引发了流行，被《城市画报》、《新周刊》等新锐媒体加以放大和推广，如今百度搜索“爱无能” 相关网页高达约600,000篇。
在书的扉页上，赫然印着这么一句话：“也许有一天，我们突然发现，自己所爱的原本就是一个幻像中的人，我们想爱的其实只是梦里自我的虚无。”
这是作者镜子对该书独特的理解和定位，同时这句话也同“爱无能”一词一样在人群中广泛流行和被频繁引用。网络中还因此掀起了“80后都是爱无能？”的大讨论。
在这追求“钱途”和自我的年代，人的欲望越来越多，爱情也越来越脆弱，甚至不堪一击。而我们的身边也正悄然流行一种病，这种病就叫做“爱无能”。青年才俊作家镜子力图用创新的人文互动去抚触每一位读者的心灵，因为我们同样爱过别人，也被别人爱过；受过伤害，也伤害过别人，这里有痛楚，有迷惘，当然也有希望。
关于爱，每个人都有不同的态度和想法。本书以特有的幽默，感性而充满灵气的比喻揭示了现代爱情和婚姻关系的种种微妙，并以敏感的笔触和精灵的思想投射出作者对婚外恋、一夜情、网恋及“飘一代”等社会现象的独到见解。
镜子
先锋作家、自由摄影师、素食与环保主义者。
曾做过记者、主持人、编辑，现供职于CCTV。
十三岁开始在各大杂志发表作品，2004年出版长篇小说《爱无能》引起轰动，经媒体广泛报道，被认为开创了“爱无能”时代。
主要作品：
长篇体验小说《爱无能》
长篇青春小说《花自飘零水自流》
先锋小说集《复兴门外21楼》
图文随笔《知命书》
励志读本《一切梦想靠行动》
目录:
序言
一 何处是归途
二 穷则思变
三 为爱漂泊
四 吾欲之南海
五 寂寞海南岛
六 隔海守望
七 赤裸海滩
八 相见不如怀念
九 生活是一团麻
十 但愿人长久
十一 爱情没能逃生
十二 谁动了我的女友
十三 只爱陌生人
十四 没有情人的情人节
十五 罢了
十六 爱情与金钱无关
十七 我的千禧婴儿我的痛
十八 伤心1999
十九 世纪末最后一个处女
二十 无爱的悲哀
二十一 爱情守望者
二十二 男人漂泊不是罪
二十三 把根留住
二十四 相逢何必曾相识
二十五 惊声尖叫
二十六 阴差阳错
二十七 缘分的天空
二十八 接吻鱼之死
二十九 “玻璃同志”
三十 销魂女儿国
三十一 我是流氓我怕谁
三十二 真实的谎言
三十三 世界上最爱我的那个人去了
后记
爱无能的前世今生
（摘自《爱无能》新版序言）
每当夜晚来临的时候，我的白天才刚刚开始。
那是2001年冬天，我刚到北京的状态。
在那些睡眠糟糕的日子，我一直都思索着我的存在有无必要，以及我的爱，还有我想要的未来。
心里的一些伤痕，似乎过不去，于是我逃离了遥远的南方，来到比北方家乡更北的北京。
古城西安的同学来看我。她是我的红颜知己，有着同样的生命不可承受之重，在幼小的童年，我们都曾失去过至爱的亲人。
成长，总是要付出代价的。只是我们比别人更早的懂得了死亡。
在忧伤和死亡之间，我选择忧伤。这是多数人的选择。
有时人不是贪生，而是舍生赴死也于事无补。苟活尚还能自己折磨自己，以得到微薄的救赎。
我不信命，可在命运面前我无能为力；我相信爱，可爱情不是我一人能够做主。
在黑白颠倒的时光里，我逃避着感情的伤，只能整日与知己把酒言欢，彻夜不眠。她问我当时的感觉，我说就是一种无力感，是爱……无能。对，爱无能。她说这个词太好了，很确切。
于是，在新世纪的开始，我结束了一段长达N年的感情，却收获了一个词，这就是“爱无能”。
其实，我所认定的爱无能，是不想、不敢、不懂爱了，是对爱无能为力，而非失去了爱的能力。我们一直都没有失去爱的能力，这种能力与生俱来，也生生不息，永无止尽。
诚然，爱无能是最尖锐的字眼，是最刺痛的伤口。但它只是情感生活的一个暂停，是现实的困境，是成人游戏的无奈，是我们欲望的罪与罚。
杜拉斯说：“爱就是爱消失的过程。” 一切不需要解释，人总会被割伤，这就是生活。想对感情作以纪念，却又不想让自己沉溺其中，必须选择一种方式来表达，然后遗忘。所以我写了《爱无能》。
从2001年底开始，直到2003年SARS结束完工。这期间世界发生了很多事，有美国的9·11，英国的疯牛病，以及全球蔓延的“非典”和我创造的爱无能。
《爱无能》是关于一个男子对爱情的坚持和理解，是对自己灵魂的洗礼和温暖。
一直在梦想的旅途中前行，奔波了太久，似乎忘记了初衷。
那些曾经张扬的青春和甜美的爱情，最后都输给了时间。生活的残酷与艰辛，只有在近距离触摸时，才知道人心的孤单与冷漠。连同爱，我们只能靠自己。
我说过，这个世界上没有什么可以依靠，除了自己。这句彼时女友最不爱听的话，最后却验证了自己，预言了别人。
每个人在自己心里都是一只骄傲的孔雀。有时，生活掩盖了爱情的真相，让我们沉浸在虚假的幸福里。我们总在一味的解决温饱、奔向小康、让生活更加富足，而我们的爱情却日渐贫瘠。
我们装作视而不见。
母亲给我一双黑白分明的眼睛，我却看不到一个黑白分明的世界。
我试图寻找意义。可后来的几段感情，到最后都无疾而终。
我曾听说爱情回来过，可我恰好不在家。在城市的寂寞森林中行走，寻找梦想、爱情、以及丢失已久的快乐，可我最终空手而归，回到生活的原点。
我是如此贫穷。
预计在2003年圣诞节上市的书，出版社将其延期至2004年情人节之后，在全国书市的推出，《爱无能》引起轩然大波。一时间媒体竞相追逐，凤凰卫视和新周刊等有影响力的媒体掀起联动效应。大多的采访我都婉言谢绝，而更愿躲在众人的背后远远观望。
此后，书的热卖，生活也一再被打扰，专栏的约稿和影视公司改编的期望，我都没能按要求去完成。我是一个如此叛逆而倔强的人，不近人情。
偶然收听午夜电台，女主持人却正和听众在讨论我的《爱无能》，那些聚集在电波中相互取暖的孤单灵魂，让我潸然。
陆续收到读者的电子邮件和留言，以及各种各样的小礼物。我开始回复每一封邮件，可后来完全忙不过来，QQ和MSN上面加入的人数均超过500，也超过了我承载的极限。那些好奇、困惑和讲述，只会让我们继续没有意义的讨论，除此之外，我做不了什么。
长期失眠，40多小时的持续极度清醒，浑身疼痛、经常幻觉。深圳某报社的读者眉在图书馆读到我的书，加了MSN，聊天，并辗转从国外带回治疗失眠的药物在出差时送给我。感谢，无言。
感谢沈阳17岁女生小添给我邮寄那么多的私人日记和各种精美的小玩意；感谢上海读者sakana告诉我她去日本留学带在身边唯一的一本中文书就是《爱无能》；感谢浙江和新疆读者的远道来访；感谢所有读者告诉我在我的书里她们都看到了自己的影子。
感谢兰州读者echo的无理由信任，她给我留下一封让人胆战心惊的电邮透露要和世界永别，不由分说。此后整整一年，我都在担心，这种沉重几乎让我窒息。好在，一年后她又来信告诉我，她终于度过了那暗无天日的难关。不管怎样，这让人安慰。
感谢不曾谋面的长江文艺出版社编辑姚梅，感谢她对我书名的最后坚持。那对我很重要。虽然2008版《爱无能》差点改名为《止爱》，正如有些事我们一直无能为力一样，不再纠缠。不过它已完成了它的使命，一路走好。
这些感谢其实也是徒劳，我亦无力回报。而且还有那么多人未能提及，真的很遗憾。在心里，我会永远都记得你们。
不想来北京一下就过了七年。生活的流离失所，感情的无所依托，其间的破碎和断裂、绝望和崩溃夹杂，成长的疼痛。
选择再次上路。那是必然。
时常在露台对着长安街绝望地尖叫，声音淹没在地面轰鸣的汽车洪流中。
楼下像一个巨大的工厂，日夜喧嚣。我用望远镜观察如蚁的行人，表情漠然的保安和呼啸而过的警车。世界的不真实，存在的幻觉。
夜半爬楼，气喘吁吁却有粗暴的怪念，像电影里的镜头，暴力而空洞。
在感情上，我们一直都很富有，可我们很难收获。
付出，有时也是一种贫乏。
不是不想爱，不是不能爱，只是爱无能。
网络上有人说，人生有七大悲，爱无能排在首位。
其实我们一直都不缺乏爱的能力，而是曾经为爱奋不顾身，也曾为爱伤心欲绝，那些曾经的沧海，早已变成了桑田。心被磨起了茧，飘落于万丈红尘，随风而去。从南方到北方，从纽约到东京，爱无能在一夜之间席卷全球，去看看那些报刊和传媒的相关内容早已是铺天盖地。
那些背叛爱情的人，或将得到宽容与祝福。身边那么多人爱了散了，剩下的都在情感的泥淖里苦苦挣扎。
也许生命中有些爱注定不能牵手，爱情的轮回，等到几千年未必能修得一次同船渡。
性格不合只是愚蠢的借口，爱的不妥协，忘了谦卑与忍让。曾是爱的虔诚信徒，如今却义无反顾的背叛。
爱被伤成了残。
逐渐失去爱的兴趣，对爱越来越不够坚定，更对它无能为力。一生一世的爱情已然没了希望，爱情成了抵死不从的妄想。
太爱自己，还是太怕受伤害？
还有人性喜新厌旧的弱点，我们无从克服。男人无论多体面，在内心他都是流氓；女人无论多清高，在床上她都是荡妇。激情已逝，爱淡神驰。
我们几人能做到大爱无求？
许多人，都因不了解而结合，因了解而分手。身体越来越熟稔，爱情越来越陌生。
爱情的过程就像堆雪人，一开始想把它塑造的几近完美，但随着热情耗尽，最后消失不见。
爱有时只是徒有虚名。
因为相信，所以爱了；因为爱了，所以被伤；因为被伤，所以不再相信。“纵然记忆抹不去，爱与恨都还在心底，真的要断了过去，让明天好好继续，你就不要再苦苦追问我的消息，爱情它是个难题……”
如果每份爱的收场都是注定无奈，那么，我们是选择爱，还是不爱？
也许真爱只有一次，刻骨铭心过后，失望与疼痛会让我们学会保护自己，然后一点点退缩。我们的爱情如同嚼甘蔗，甜蜜到最后只剩下满嘴的残渣。
无论怎样的爱情，也难抵岁月之刀。经年之后，我们能看到的仅仅是那些在反反复复的爱情中老去的身躯，以及镜中模糊不清的容颜。
人生如此，我们又能怎样？任凭一再错过，难找到命中的真爱。而时间，那残酷的时间不会等在原地，我们只能委屈了自己，将就了爱情，成全了婚姻。
我们只是普通人，我们耗不起青春，拗不过父母，甩不开责任，抗争不过命运。我们只好如此，只好装着幸福，带着虚假的笑容和爱的幻想步入婚姻的殿堂。
从此不再奢望。
那些心动和温暖的感觉，只好压在心底的火山。或有朝一日爆发，或永远长眠。
事实上我们每个人都在为爱而活着，哪怕你确认爱已无能。
不论恋爱的犀牛，还是落单的候鸟，我们都要有一颗勇敢的心，相信总有一种爱会让我们泪流满面。
即便我们用尽一生去寻找。
心中有爱的人一直坚信，在我们的心海深处，总有一盏不灭的灯火指引我们永不迷失。
降临人世的时候我在哭，爱我的人却在笑；离开人世的时候我在笑，而爱我的人却在哭。在这哭笑之间，我将完成漫长而短暂的一生。我们的爱，也随之耗尽。
生命渺小而脆弱，没有你，太阳照常升起，生活依旧继续。
我想，我们还是需要相信爱的。
否则，我们更加一无所有。
镜子
2008年10月 北京
“爱无能”的病因：
1）曾经沧海难为水，除却巫山不是云——一场轰轰烈烈却以悲剧收场的恋爱伤筋动骨，心灰意冷，不敢、不愿、不能再爱了，激情已逝，爱淡神弛；
2）工作、自己、孩子都比爱情重要——爱工作，因为可能提供物质保障；爱自己，自己的容颜自己的隐私自己的私人空间自己的财产都不容侵犯；爱孩子，孩子是自己生命的延续、已逝爱情的结晶；
3）物质比爱情更有保障——钱是死的，比较容易把握；爱情是两个人的事，一点把握都没有，风险太大，所以不敢全情投入；没有钱活得不像个人样，没有爱情别人不大看得出来；
4）因为贫穷，因为太富——贫穷虽然也可以听听风声，但完全与爱情这场精神盛宴不般配的物质窘境难免令人胆怯，缺乏自信；而太富了呢，又什么都不缺，感情上也可以找到替代品，且易误会真正爱自己的人看中的只不过是自己的钱财；
不懂爱——以为一夜情、一夜性就是爱情，以为ml就是恋爱，重量不重质，认为爱情像凤梨罐头一样都会过期；
5）苛求完美——旷日持久地等待着自己的白马王子梦中情人，幻想着恋人会驾着五彩祥云从天而降，结果始终没有遇到一个完美的恋爱对手。
6）在爱情中自己全身心投入，换来的却是对方的背叛与伤害，从此不再相信爱情，并拒绝爱情。
“爱无能”的表现：
1、对于赞美、崇尚爱情相关的文学作品、电影等毫无兴趣，甚至反感、厌恶、憎恨；而对于批判爱情的言论倒是比较认可；
2、把爱情看作是交易或投资；
3、对爱情看的很淡漠，觉得那些相信爱情的人很可笑；
如何治疗“爱无能”：
1、想想你曾经经历的美好的爱情，看看还有没有那种激动的感觉，如果有，就常常地回忆那种心情，体味那些让你激动的理由，然后以那样的标准去试着找一个合适的人。
2、如果你仍不能对谁动心，就环顾四周，选一个对你有意、你也认为最好的一个人，尝试和他（她）约会一周，想出他不少于10条的优点，然后写在纸上，每天默念3遍。
3、随时交流和对方相处的感受，集中精神留意对方的反应，并依此适时调整。让对方觉察到你对他（她）哪怕稍嫌敏感的注意力。
4、抽时间不妨看看过去的经典爱情小说，从书里找点儿原初的男女情愫。别以为那是不合时宜，要知道“经典”永远比时髦更接近真理。
5、结交高尚的朋友。品德高尚的人更加有爱心和责任心，可以在与他们交往的过程中重新发现世界的美好。
爱上“爱无能”者怎么办：
严格意义上来讲，“爱无能”者是指受过伤而反感爱情的那部分人。假如你爱上了一个“爱无能”患者，由于患者对爱情持有反感态度，比一般人难接近得多。要如何感化他们的确是个难题。
1、耐心。你要确定你是否有足够的耐心和毅力坚持下去，去等待，去温暖、感化对方。
2、真诚。你必须让对方感觉到你足够的真诚，不能有半点虚假。他们对爱情有强盛的批判精神，如果你无法令他们感觉到你的真诚，这段爱情是没有机会开始的。
3、谨慎。先了解对方的过去，不要再犯伤害他（她）的人一样的错误。因为他们很敏感，一旦你犯了和曾经令他们受伤的同样错误，他们是不会给你任何补救机会的。
4、关怀。用心去关怀、理解他，用实际行动表现你的关心，而不只是说说。
5、给对方时间。如果对方愿意与你谈心，愿意与你分享他的喜怒哀乐，在脆弱的时候会向你求助，那么你已经接近成功了。同时还要给对方时间，不能逼的太紧。爱情激将法对他们不管用，只能把他们吓跑。
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