其实有很多人都会觉得自己心理素质不行，工作上生活中遇到一些事，就顶不住了，会焦虑，烦躁，抑郁，甚至自暴自弃，自我嫌弃。心理素质的好坏对于我们是十分重要的，那么到底心理素质是什么呢？心理素质好的人是什么样子的？我们一起通过下文来一起了解一下。
心理素质官方词解
心理素质是人的身体、心理和社会素质之一，是先天因素与后天因素的“合金”。简单地说，心理素质是以生理素质为基础，在实践活动中通过主体与客体的相互作用，而逐步发展和形成的心理潜能、能量、特点、品质与行为的综合。心理素质作为中国本土化的一个重要学术概念，目前已经拥有了其专业的英文名“psychological quality”
由此可见，心理素质是有人自身条件和外部因素共同影响构成的，不是单一性质的，是相互作用的。
如果说心理素质强大的人的表现是怎么样的，那举个例子吧，有故事才有感受。
运动员是心理素质极好的人
说到心里素质强大的人让我最先想到的就是运动员，体育项目那么多，运动员也是不计其数，他们日日夜夜的训练，就等着比赛那一刻来证明自己，没有一个好的心理素质是不能稳定自己的情绪的。特别是顶级的赛事比如世锦赛，奥运会等。在奥运会的时候经常也会出现，关键的决胜局，比如举重，你举起来这一把你就是奥运冠军，你失败那么冠军就是别人的，生死攸关。
那么多人看着你，家人的期盼，祖国的荣誉，自己内心的期许。只有内心足够强大能调动平和自己的情绪不被外界和自己多余的思路影响才能取得胜利。在能决定生死一刻的比赛上，运动员的心理素质是强大的。也是值得我们每个人去敬佩的。
总结
心理素质强大的人不是一刻就能养成的，也是通过自己的生活自己的经历一点点沉淀而来，当你足够强大的时候，你的自信也会让你无懈可击。
我们在生活中没有百分百的绝境，只有你自己跟自己过不去的，心理素质是什么？在我看来，心理素质高的人，如果摊上事，一定会很淡定，他们并不是一定不紧张，一定不害怕。同样的，他们也会紧张，也会害怕。但是和心理素质差的人相比，他们能很好地控制住自己。
下面我们来看一张图片：
怎么样？大家看这张图片是动态的还是静止的？其实这是一张静止的图片， 如果你的心理压力越大，图片转动的速度就会越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。
心理素质高的人行为模式我很害怕，但我不能让你看到我在害怕，这样你也会害怕，我紧张，但是我不会体现出紧张，以致于让你们也跟着紧张。心理素质高的人容易自控，而差的人不容易控制自己。
如果两个实力相当的高手在对决，只有心理素质高的人会胜出。例如在拳击比赛中，双方在几乎都坚持不住的时候，一定是那个不让对方看出自己“坚持不住”的人最后才能胜出。
只有在自控状态良好的情况下，我们才能够准确无误的控制自己的行为。
那些心理素质极高的人
但是呢，我就是一个心理素质极高的人，口说无凭，我们来看看。
大一的时候，有一次考毛概，考试的前一天晚上，我才开始翻开课本进行“复习”。因为平时遵循的是“选修课必逃，必修课选逃”的原则，只看了一小会，便哈欠连天，开最后干脆睡觉去了。
拿到考卷，我看都不看，因为都是判断题，无非对错嘛，于是我就全部选了对，然后便交卷。头回都不回，潇洒至极。
一周之后，成绩出来，我考了个满分。当着同学的面，教授感慨道：“我见过很多同学，明明已经打勾了，但最后却改成了叉，为什么？那就是这些同学心理素质差，不够自信。
而这位同学，足见他的心理素质是很棒的！你们所有人，都应该向他学习。
怎么看心理素质？对挫折的处理方式，对压力的承受能力，我们在摊上事情的时候，慌啥？慌解决不了问题，只会让问题越来越糟。