感觉自卑和觉得活着没有意思是常见的情绪，可能是由多种原因引起的。一些常见的原因包括：
压力和压抑： 当人们感觉压力过大或生活中的压抑感较强时，可能会导致自卑感和活着没有意思的感觉。
缺乏自尊心： 当人们对自己缺乏足够的自尊心，或者觉得自己不够优秀时，也可能会产生自卑感和活着没有意思的感觉。
缺乏人际交往： 当人们缺乏足够的人际交往或者感觉孤独时，也可能会产生自卑感和活着没有意思的感觉。
心理创伤： 一些心理创伤，如性侵犯、虐待、欺凌等，也可能会导致自卑感和活着没有意思的感觉。
如果你正在感受到这种情绪，建议你可以尝试一些自我调节的方法，比如认真思考自己的长处和优点、尝试新的兴趣爱好、与他人交流分享心情等。如果感觉情况无法自行解决，也可以寻求心理咨询师的帮助。
和你一样，我也是一名高一学生。虽然现在已经放暑假但仍有很多作业。其实“活得累”是有主观原因和客观原因的。从学生的角度来说，活得累的客观原因是他人施加的压力，家长、老师乃至身边同学对你学业上的要求等等，主观原因那就是在高强度心理压力下的一种感受。那么放大了看，成年人活得累也是因为资本社会的功利化（太关注金钱，但社会风气重利益）。现在很多中国人活得累与当今热词“内卷”有关。针对这个问题，我从以下3个方面来解释：
1 “僧多粥少”的资源紧缺问题
我国现行的主要是市场经济体制，这意味着大部分资源的分配由市场竞争机制来决定，那么在资源总量少的情况下竞争势必更激烈，为了争取到更多资源，越来越多的人开始努力、发狂工作，这是导致“内卷”与“活得累”的一大因素。反观相对轻松的欧美国家，他们的祖上四处掠夺资源建立帝国，为自己国家的人民争取到了许多财富。而我国改革开放很成功，但因为历史原因资源的积累仍然少于西方国家。资源的缺失与人口过多，使得“僧多粥少”的问题诞生了。
2 “剧场效应”
我的语文老师曾讲过这样一个故事：电影院里，前排观众为了看的更清晰就从座位上站起来，然而他们站起来了后排观众的视线被遮挡也被迫站起来，整个电影院里的人都站起来了，此时你觉得如果你坐下来了，他人会跟着你一起坐下来吗?显然很困难。但是，事情不只是站着看电影那么简单，有的人又不满足与站着看，还想在更高的位置看电影，于是直接站立在座椅上，接着其他人也都站立在座椅上看电影。一场电影的观感就这样被降低了许多。这就是“剧场效应”，是一种描述恶性竞争的心理学原理。社会教育内卷也是一种恶性竞争，是由于这种原因造成的。你身边的人都在努力，就你一个在摆烂，在这样的环境下很难继续“摆烂”，也就不由自主跟着内卷从而感到累。
3 猜忌心理
这个所谓的“猜忌”与上文提到的剧场效应有异曲同工之妙，但显然猜忌心理是很难被真正解决的。人性使然，人和人之间总会存在猜忌。你想休息，但你怎么知道别人也会休息呢?在你休息的时候身边人都在内卷抢资源，到头来你会发现什么都得不到。以上是我对“为什么活得累”的解释，目前看来想要缓解这种情况非常困难。只能期待时间的力量了。
自信，
哎
……！
本回答被网友采纳可是，，待在床上就不想下去，出去就感觉矮人一等。自己活在世上就是多余的，讨人厌的
追答是这个样子，如果你不自己去强迫自己走出去，那就废了