我能够感受到你内心的冲突和痛苦，似乎你在理智层面上知道自己没有必要和老公吵架，但情感上总是控制不了自己，忍不住想找他吵。从表面看，你的行为是无法理解的，但你想吵架的这种行为似乎可以回答你的疑惑。似乎你需要用这样“折腾”的方式来求证老公爱不爱你。
其实想要知道自己的老公爱不爱你不一定非要用吵架来求证的，还有很多方法的，比如下面的几种。
一、是否为你分担家务。
许多男生都认为老婆做家务是天经地义的，可是很少有人会想到自己的老婆也是辛苦工作了一天之后下班回来还要做家务的，所以在大多数家庭眼里，不管女生有没有工作，都是要做家务的。虽然这不能说明对方不爱你，但如果在妻子觉得劳累的时候，男生能够为对方承担家务的话，能够让对方感受到很明显的爱意，而不是空口无凭的爱的表达。
二、特殊时期能否付出。
在女生每个月的生理期，以及怀孕生产前后，女生都是要好好的休养的，这时候许多事情可能都需要男生来承担，可是许多男人都觉得这些时期，女生还是能够做事情的，所以许多家里，女生不管是在什么时期，还是要承担家里的许多大小事务的。
这并不代表女生很娇气，而是从身体方面出发考虑的，所以在这些特殊时期如果男生能够承担起家里的事情的话，他一定是很在乎你的。
三、是否挺身而出。
有一句俗话说，夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。这句话其实对于许多家庭来说都是很现实的，所以许多时候要看对方是不是真的爱你爱到骨子里了，就要看对方在妻子遇到困难的时候，是会选择和对方共同度过，还是只考虑自己的未来和前程。要知道，一个自私的男人，爱他自己胜过爱你。
其实许多男生在结婚之后，就不会过多的考虑对方曾经是自己很爱的女人，只知道她们是自己的妻子就应该为自己和家庭付出所有。
如果总想找老公吵架，你需要增进对自我的了解，觉察自己的盲点，学习得到新的亲密关系模式，增强你内心的自我力量和安定感，用合适的方式满足自己的需要。
能够感受到你内心的冲突和痛苦，似乎你在理智层面上知道自己没有必要和老公吵架，但情感上总是控制不了自己，忍不住想找他吵。从表面看，你的行为是无法理解的，你可能需要用这样“折腾”的方式来求证老公爱不爱你。
你说看到老公难受你觉得他是爱你的，如果他发脾气你就觉得他不爱你，似乎你需要用这样“折腾”的方式来求证老公爱不爱你。亲密关系既是自己与自己的关系，也是自己与他人的关系。对你来说，如何才是爱一个人的表现呢？在你的想象中，如果他爱你，你吵架的时候他应该是怎样的反应呢？
是否他需要无条件地接纳、包容、安抚你，考虑你的情感需要，照顾你的感受呢？如果我们足够幸运，当我们退化到婴儿般状态的时候，拥有一位这样如完美父母般的伴侣，可以修复我们早年与父母间受损的关系，慢慢地，我们会知道，伴侣可以经受我们对他们的攻击，且不会报复我们，这样我们会体验到自己是值得被爱的，安全感会慢慢建立起来。
但不幸的是，这样完美的伴侣只能存在于幻想中，在现实生活中几乎不可能遇到。当我们在现实生活中，和伴侣不断重演这样的剧情，不断索要情感的养分时，反而会把伴侣推开。所以我们没法寄希望于把安全感放在别人身上。
那怎么办呢？如果你受困于这样的模式，在一个安全、温暖、抱持的环境中，去探索自己的依恋模式，增进对自我的了解，觉察自己的盲点，习得新的亲密关系模式，增强你内心的自我力量和安定感，用合适的方式满足自己的需要。